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[5 minutes] Stretching to thin your fingers

指や手の筋肉をしっかりほぐすストレッチです。軽度の強ばりやむくみ解消に効果が期待できます。バネ指やへバーデン結節の場合は、優しく愛護的に様子を見ながら行うようにしましょう。ストレッチは魔法ではないので、正しく用法容量を守ってやりましょうね！レッツストレッチ！ ※強い朝の強ばりや炎症を伴う痛みがある場合は、怪我や自己免疫疾患の可能性がありますので整形外科もしくはリウマチ科の受診をおすすめします...！ ロンTはこちら➡️　https://ogatore.shop/products/gi-tshi... 買ってね！！！ —————————— ✏️オガトレ塾 がリニューアルOPEN！ ＼今なら5日間無料でお試し可能です／ ➡️ https://ogatore.net １）LINE ひとつで簡単に利用出来る！ ２）より深く学べる塾限定動画とライブ配信がここだけで見れる！（過去100本以上が視聴可能） ３）動画は文字起こし”記事”でも読める ４）3Dオガトレが継続をサポート！ ☕️ご自愛を広めるブランド「Giオンラインショップ」 →https://bit.ly/3zDI6Zc （LINE友だち追加で、初回限定優待クーポンプレゼント🎁） 🎮無料で楽しく遊べる音ゲーアプリ🔥 → https://is.gd/aEVQj6 📢質問には毎朝6時更新のラジオで回答中 → https://voicy.jp/channel/1309 ◆インスタグラム →   / ogaryu___   ◆ツイッター →   / ogaryu___   ◆LINE（ストレッチ診断） → http://nav.cx/bgSUU9a ◇お仕事依頼はコチラ sr＠ogatore.jp 📕オガトレ本↓ オガトレの 超・超・超かたい体が柔らかくなる30秒ストレッチ → https://www.amazon.co.jp/dp/4478110972 ■LINEスタンプ → https://store.line.me/stickershop/pro... —————————— 秘密のメッセージ！ これに気づいた人はコメントする時に🤸‍♀️絵文字をつけてみてね！返信します😌 #オガトレ #ストレッチ #指 楽曲提供：UUUMUSIC / Prod. by Mr Kimy / 効果音ラボ / epidemicsound / Music by https://www.khaimmusic.com/