231. Реабилитация после травмы передней крестообразной связки: Фаза 3 [4-6+ месяцев] с Марком Сур... скачать в хорошем качестве

231. Реабилитация после травмы передней крестообразной связки: Фаза 3 [4-6+ месяцев] с Марком Сур...

Крис Хьюген побеседовал с Марком Сурдыкой о третьем этапе реабилитации после травмы передней крестообразной связки (ПКС). Мы подвели итоги приоритетов первого и второго этапов, обозначили новые цели третьего этапа, критерии начала бега, прогрессию плиометрических упражнений, составление еженедельного плана и многое другое. Ресурсы эпизода: Видео на YouTube: Реабилитация ПКС, этап 3 -    • ACL Rehab: Phase 3 | 4 To 6+ Months (Jumpi...   Блог: Реабилитация ПКС, этап 3 - https://e3rehab.com/acl-rehab-phase-3... Предыдущие эпизоды: #222 Реабилитация ПКС, этап 1 - https://open.spotify.com/episode/4i7F... #225 Реабилитация после травмы передней крестообразной связки, фаза 2 - https://open.spotify.com/episode/4Mnm... ---- 🧠 Членство: https://e3rehab.com/premium/ 📈 Наставничество: https://e3rehab.com/mentoring/ 🏆 Коучинг и консультации: https://e3rehab.com/coaching/ 💪 Программы реабилитации и повышения производительности: https://e3rehab.com/programs/ 📝 Руководства по ресурсам: https://e3rehab.com/resource-guides 📩 Новостная рассылка: https://e3rehab.ck.page/19eae53ac1 Подписаться Мы: YouTube:    / e3rehab   Instagram:   / e3rehab   X:   / e3rehab   LinkedIn:   / e3rehab   Facebook:   / e3rehab   СПОНСОР ПОДКАСТА: 👟 Vivo Barefoot: Скидка 20% на всю обувь! - https://www.vivobarefoot.com/e3rehab ---- Отказ от ответственности: Представленная информация не является медицинским советом и не заменяет консультацию врача, а предназначена только для развлекательных целей. Если вы испытываете боль, пожалуйста, обратитесь к соответствующему медицинскому специалисту.