#5: Cải Thiện VO2Max Trong Chạy Bộ Đường Dài | Nguyễn Việt Nam скачать в хорошем качестве

#5: Cải Thiện VO2Max Trong Chạy Bộ Đường Dài | Nguyễn Việt Nam

Video ngày hôm nay sẽ là 1 phần tiếp theo của video trước, nói về chủ đề VO2max trong chạy bộ đường dài. Ngày hôm nay, mình sẽ chỉ ra 3 dạng bài tập cơ bản nhất để cải thiện chỉ số VO2 max, giúp các bạn chạy bộ đạt thành tích cao, vui, khỏe, và đặc biệt nhất là an toàn :D *Sources: Hadfield, J. (2019, March 11). What's the Difference Between Fartlek, Tempo, and Interval Runs? Retrieved from https://www.runnersworld.com/training... Gold, M. (2020, February 25). What Exactly Is HIIT-And How Can You Tell If You're Actually Doing It? Retrieved from https://www.self.com/story/what-is-hi... 📌 Music: Title: Flying High Artist: Fredji Genre: Deep House Mood: Chill, Tropical Download: https://pumpyoursound.com/f/pys/fredj... Music promoted by BreakingCopyright:    • [Non Copyrighted Music] Fredji - Flying Hi...   --------------------------------- Đừng quên chào nhau tại đây nhé: FACEBOOK -   / nvnam95   INSTAGRAM -   / nvnam95   __________ © Bản quyền thuộc về Nguyễn Việt Nam © Copyright by Nguyễn Việt Nam ☞ Do not Reup