템페 샌드위치 "비법 양념"으로 맛있게 만들어 보세요 :) The secret to a perfect tempeh sandwich скачать в хорошем качестве

템페 샌드위치 "비법 양념"으로 맛있게 만들어 보세요 :) The secret to a perfect tempeh sandwich

#macrobiotic #레시피 #도시락 #건강식단 #マクロビオティック #템페 #tempeh #sandwich #샌드위치 #발효 #fermentation #noegg #nobutter #nomilk #vegan 템페 샌드위치의 완성은 완벽한 양념부터! 생각보다 간단하고 훨씬 맛있어요. 여러분도 만들어보세요 :) The secret to a perfect tempeh sandwich is all in the seasoning. Give it a go! :) 美味しいテンペサンドの決め手は下味에あります。皆さんもぜひ試してみてください！:) [재료] ※ 템페는 네이버스토어, 마켓컬리, 쿠팡에서 쉽게 구매할수 있답니다😊 템페 양념 템페 1덩이 (200g) 진간장 1큰술 생강술(또는 청하) 3작은술 채수 50ml (냄비에 자작할 정도로만) 샌드위치 속재료 식빵 4조각 각종 쌈채소 취향껏 (영상에서는 상추, 깻잎, 쌈케일, 적근대 각 2장) 올리브 6알 스프레드 (분량은 취향껏 조절) 땅콩버터 홀그레인머스터드 케첩을 추가해도 발라도 맛있어요 [만드는 법] 1. 냄비에 템페 한덩이를 넣고, 자작하게 채수를 붓는다. 2. 진간장 1큰술, 생강술(또는 청하) 3작은술을 넣고 중불에 올린다. 냄비 뚜껑은 덮지 않는다. 3. 보글보글 끓기 시작하면 그대로 졸아들 때 까지 둔다. 4. 양념이 졸아들면 한번 뒤집고 완전히 양념을 입힌 후 불을 끈다. 5. 템페를 냄비에서 꺼내어 식힌다. 6. 식빵은 토스터로 굽는다. 7. 식빵 한쪽면에 홀그레인 머스터드, 다른쪽에 땅콩버터를 바른다. 8. 식혀둔 템페는 양이 많으니 넓적하게 반으로 갈라서 식빵 위에 얹는다. 9. 각종 쌈채소와 올리브 썰어둔 것을 올리고 다른 한쪽의 식빵을 덮는다. 10. 취향에 따라 원하는 모양을 잘라 완성한다.