Ce que personne ne t'a appris sur tes émotions | Annie Koutouan скачать в хорошем качестве

Ce que personne ne t'a appris sur tes émotions | Annie Koutouan

Dans cet épisode, Annie Koutouan partage son parcours , sa méthode EMRS et ses outils (PNL, hygiène émotionnelle, accompagnement) pour structurer son business sans s’épuiser, mieux gérer ses émotions, renforcer sa confiance en soi, mieux communiquer, mieux déléguer, ou même traverser les phases de down avec plus de résilience. ✅ On parle de : Gestion des émotions Confiance en soi Colère et peur : comment les transformer en moteur Routine d’hygiène émotionnelle PNL Communication & délégation (les erreurs fréquentes) Énergie, performance, résilience Acquisition de prospects & Conversion en clients (comment le closer) 🎯 Pour qui ? Entrepreneurs, indépendants, cadres… et toute personne qui veut arrêter de subir ses émotions et retrouver une énergie stable. 📌 Ressources & liens : Annie Koutouan : Son Linkedin :   / annie-koutouan   Son Instagram :   / reba_coaching   Roby Boyer : Mon Instagram :   / roby.boyer.coach   Mon Linkedin :   / roby-boyer   ⏱️ CHAPITRES : 00:00 Trailer/ Teaser de l'épisode 00:43 Présentation d'Annie Koutouan 01:51 Parcours atypique : ce qui l’a construite 04:18 L'histoire de la création de la méthode EMRS 07:45 Confiance en soi : comment commencer à croire en soi (concret) 10:45 Construire la confiance en soi 15:24 Quitter l'environnement toxique de son enfance 20:18 Conseil pour quitter un environnement toxique 22:40 1 Micro-action pour prendre confiance en soi 25:06 PNL : définition simple + comment reprogrammer les réactions émotionnelles 33:00 Exercice pour mieux gérer ses émotions 35:02 Choisir sa réaction (au lieu de subir) 36:38 Bien gérer ses émotions : c'est quoi ? 40:09 À quoi servent peur, colère, tristesse ? 42:38 Routine d’hygiène émotionnelle 47:46 Erreurs / idées reçues sur la gestion émotionnelle 50:13 L'erreur #1 en communication 53:38 1 hack pour mieux communiquer (conflits relationnels) 58:33 Management : l’erreur #1 des dirigeants = délégation (sans structure) 59:00 Délégation sans process : exemple concret + comment créer des process 01:04:02 Comment mieux déléguer ? 01:06:13 Comment mieux prospecter ? 01:10:54 Son hack préféré pour convertir un prospect en client 01:17:23 3 habitudes pour prendre soin de son énergie mentale 01:21:17 Ses habitudes pour prendre soin de son énergie physique 01:24:36 Comment elle prend soin de son sommeil ? 01:29:16 Comment sortir d'une phase de down ? 01:41:54 3 conseils pour performer en tant qu'humain / entrepreneur ? 01:44:54 Où suivre Annie + comment travailler avec elle 01:45:41 Mots de fin