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Olá! Inscreva-se no canal! Eu sou psicólogo e escritor e fico muito feliz por você estar aqui ;). Seja bem-vindo! O estresse é entendido como uma pressão que nosso emocional está sofrendo. Nem sempre isso significará que estamos vivendo situações mais difíceis do que em outros momentos, mas pode ser que estejamos emocionalmente mais fragilizados. Há maneiras de nos organizarmos e construirmos uma melhor condição emocional para baixar o estresse (cortizol) e promover uma vida mais estável e tranquila. Siga no Instagram! / videgasperi Compre os meus livros: http://abre.ai/livrosvictor Edição: Tiago Ramos (@tiago_ramos)