【Diet vlog】暴飲暴食スイッチ入ってリバウンド🐷🍟💦リバウンドした体を運動なしで元に戻す1週間🥗What i eat in a week🍽️ скачать в хорошем качестве

【Diet vlog】暴飲暴食スイッチ入ってリバウンド🐷🍟💦リバウンドした体を運動なしで元に戻す1週間🥗What i eat in a week🍽️

こんばんは〜〜あまねです🌛 暴飲暴食スイッチオンで好き放題食べてたら、一瞬で元通り😇 （分かっていながらも食べてしまった） なので1週間の短期ダイエット開始！！🥗🍽️🍙 テーマは無理せず体重を元に戻すこと🐷 料理の材料は下にまとめてます👨🏻‍🍳 そして、いつも愛用してるFOODOLOGYさんとのコラボです👀✨ Qoo10のメガ割で安く買えるしチェックしてみてね〜〜🐰💨 提供：FOODOLOGY https://www.qoo10.jp/shop/foodology 今回の料理の材料🍝 ★肉じゃが ※量はお好みで👀 味付けの量さえしっかりすれば具材の量は結構適当で大丈夫です✌🏻 ・じゃかいも ・玉ねぎ ・糸蒟蒻 ・牛肉 ・にんじん（あれば） ・煮物一番 ↑今回の味付けはこれだけです！ ・水（鍋で作る場合、水と煮物一番を混ぜる） 分量は煮物一番裏面に記載されてます🌙 ★酢の物 ・酢 ・きゅうり ・カニ ・塩　少々 【instagram】   / amane_3636   【TikTok】   / amane3636   お仕事依頼はこちらにお願いします📩 日本 事務所: [email protected] 한국관련 : [email protected] *한국 광고 및 협업 관련된 문의는 한국 이메일로 부탁드려요! お手紙・プレゼント等：日本への送り先はこちら↓🐰💌 〒153-0042 東京都目黒区青葉台3丁目6-28 住友不動産青葉台タワー8F 株式会社リバティタウン amane宛 BGM🎶 Music provided by BGM大統領 Track：Cute BGM Compilation 3! Track：아기차기한 Vlog BGM 모음집-   • [Playlist] 귀염뽀짝🤪 아기자기😘 끝판왕 Vlog BGM 모음집 2   Track : Oh Well -    • [Royalty Free Music] Oh Well (Cute/Minimal...   Track：PposongPposoog -    • [브금대통령] (심플/귀여운/Bright) 뽀송뽀송/Pposong Pposo...   Track：Easy Little Waltz -    • [브금대통령] (waltz/귀여운/Bright) Easy Little Wal...      • [Playlist] Cute BGM Compilation 3! (Cute/R...   music provided by Daystar Song : 샛별 - Sugar cookie /    • ✨샛별 - Sugar cookie🍪✨(Royalty Free Music)   Oneul -    • 틀어 놓기 좋은 귀여운 음악 모음집 | Aesthetic & Cute Mus...   #vlog #diet #韓国 #韓国旅行 #韓国留学