У нас вы можете посмотреть бесплатно Простая часовая практика йоги, которая поможет вам правильно сидеть, от преподавателя йоги Айенга... или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Если вы когда-либо хотели посидеть за медитацией или молитвой, вы, возможно, обнаружили, что это сложнее, чем кажется. Решение: а) сядьте на стул или б) попробуйте расслабить бедра и ягодицы. Надеюсь, это видео вам поможет. Я проведу вас через практику, сосредоточенную на дыхании, которая поможет снять напряжение с бедер и ягодиц. Мне очень понравилось проводить это занятие. Надеюсь, вам понравится так же, как мне понравилось его создавать. Оставайтесь в пределах своих возможностей и работайте оптимально, учитывая потребности своего тела. С любовью и светом, Люси