6 VITAMINAS CLAVE para Detener el DETERIORO COGNITIVO antes de que sea tarde скачать в хорошем качестве

6 VITAMINAS CLAVE para Detener el DETERIORO COGNITIVO antes de que sea tarde

¿Sientes que tu memoria ya no responde igual? ¿Que se te olvidan palabras, te cuesta concentrarte o aparece esa “niebla mental” aunque duermas bien? Si tienes más de 60, esto NO es algo que debas normalizar. En este video, el Dr. Charlie Decano explica por qué el deterioro cognitivo muchas veces no empieza “de golpe”, sino por pequeñas carencias acumuladas que van apagando la claridad mental en silencio. Aquí conocerás 6 vitaminas clave que el cerebro necesita para mantenerse protegido, conectado y funcional: B12, B9 (folato), D, E, B6 y K. No hablamos de milagros ni promesas vacías. Hablamos de biología real: mielina, neurotransmisores, inflamación cerebral, estrés oxidativo, homocisteína y equilibrio del calcio neuronal. En este video aprenderás: Por qué el deterioro cognitivo NO es “solo edad” Señales tempranas que muchas personas ignoran (lentitud mental, confusión, fatiga cognitiva) Qué hace la B12 y por qué su absorción baja después de los 60 Cómo el folato (B9) apoya reparación y neurotransmisores Por qué la vitamina D protege neuronas, sueño y antiinflamación El papel de la vitamina E como escudo antioxidante del cerebro Cómo la B6 regula química cerebral (serotonina, dopamina, GABA) Por qué la vitamina K es una de las más ignoradas para el cerebro envejecido El error que anula beneficios: tomar todo sin estrategia ni constancia ⚠️ Importante: este contenido es informativo y no reemplaza evaluación médica. Si tomas anticoagulantes u otros medicamentos, consulta antes de suplementar. 💬 Cuéntame en comentarios: ¿tu mayor problema hoy es la memoria, la concentración o la “niebla mental”? 👍 Si te ayuda, dale like, suscríbete y compártelo con alguien mayor de 60. Hashtags #DeterioroCognitivo #Memoria #SaludCerebral #MayoresDe60 #AdultosMayores #NieblaMental #VitaminaB12 #Folato #VitaminaD #VitaminaE #VitaminaB6 #VitaminaK #Neuroprotección #Prevención #Demencia #Concentración #CerebroSano #EnvejecimientoSaludable #Bienestar #ConsejosDeSalud ⚠️Descargo de responsabilidad Este video es solo para fines educativos e informativos. No constituye asesoramiento médico y no debe reemplazar la consulta con un profesional de la salud calificado. Si tienes alguna duda o preocupación relacionada con tu salud, siempre consulta a tu médico o especialista de confianza. Algunas imágenes y clips utilizados en este video provienen de plataformas con licencia, como iStock, Shutterstock, Storyblocks y InVideo. Todo el crédito corresponde a los respectivos creadores y plataformas por su contenido con licencia.