Warum dein Gedankenkarussell beim Einschlafen nicht aufhört скачать в хорошем качестве

Warum dein Gedankenkarussell beim Einschlafen nicht aufhört

2:47 Uhr. Du liegst wach. Nicht weil du keinen Schlaf brauchst. Sondern weil dein Gehirn beschlossen hat, dass jetzt der perfekte Zeitpunkt ist, um jede einzelne Entscheidung deines Lebens nochmal durchzugehen. Die Mail von gestern. Das Gespräch von nächster Woche. Der Satz den dir jemand vor drei Jahren gesagt hat und der sich heute Nacht anfühlt als wäre er von gestern. Dein Körper liegt im Bett. Dein Kopf ist überall. Nur nicht hier. In diesem Video gehts ich da rein wo es unbequem wird. Drei Ebenen. Von deinem Körper über deine Vergangenheit bis zu dem einen Punkt den fast niemand hören will. Das was nachts in deinem Kopf passiert sind nicht deine Gedanken. Es sind deine Gefühle die sich als Gedanken verkleiden.