• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Kettlebell Push Press: Tutorial скачать в хорошем качестве

Kettlebell Push Press: Tutorial 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Kettlebell Push Press: Tutorial
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Kettlebell Push Press: Tutorial в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Kettlebell Push Press: Tutorial или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Kettlebell Push Press: Tutorial в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Kettlebell Push Press: Tutorial

Se vuoi iniziare ad allenarti con i kettlebell in modo efficace e senza farti male, ma non sai da dove cominciare, clicca qui e scopri Kettlebell X: https://www.kettlebellx.it/kettlebell... Se invece vuoi approfondire tematiche tecniche complesse come per esempio, discesa e salita del clean, ho preparato per te dei video tecnici dedicati, ad un corso ridicolo, clicca qui: https://areaprivata.kettlebellspecial... Vorresti partecipare ad un mio corso di formazione ma hai difficoltà a spostarti dalla tua città? Non ci sono problemi! Ho creato per te Turbo Kettlebell, un intero video corso grazie al quale potrai imparare tutto quello che da sapere sul kettlebell direttamente da casa tua. Clicca qui sotto: https://www.kettlebellspecialist.it/t... Vuoi essere seguito più da vicino? Direttamente da me? Visita il sito www.kettlebellspecialist.it e scopri le offerte della Academy Kettlebell Specialist. _________________________________________________________________________________________________ In questo video ti spiego nel dettaglio come eseguire correttamente il Push Press con il Kettlebell Prima di tutto va detto che la differenza tra Press e Push Press è che nel primo utilizziamo solo l'arto superiore e, in certe varianti, anche l'estensione toracica, mentre nel Push Press utilizziamo tutte quelle parti del corpo che contribuiscono a sollevare verticalmente l'attrezzo, quindi anche gli arti inferiori. Il principio da rispettare quindi è muovere il corpo in modo da concentrare la nostra spinta sotto l'attrezzo e farlo volare. Questo movimento va fatto in modo diverso a seconda dell'attrezzo che utilizziamo perché dobbiamo adattare il movimento alle diverse forme dei diversi attrezzi. Col bilanciere per esempio possiamo piegare le ginocchia e spingere verso l'alto con il busto verticale perché la forza dell'attrezzo ci permette di tenere il suo baricentro sopra il nostro, mentre col kettlebell, che è posizionato davanti a noi e non sopra di noi, dobbiamo cambiare il movimento. Quindi, vediamo le fasi del Push Press: 1: Incastro:    • Incastro, tutorial impugnatura Kettlebell:...   2: Rack Position:    • Kettlebell: La posizione di Riposo (Rack P...   3: Caricamento 4: Spinta arti inferiori 5: Fase aerea, estensione toracica e spinta arti superiori 6: Discesa La RESPIRAZIONE nel Push Press con il ketttlebell è molto importante e ti aiuta a sollevare più chili. Le inspirazioni e le espirazioni vanno abbinate alle vari fasi seguendo una logica per la quale, quando sfruttiamo l'estensione toracica prendiamo aria e quando il carico ci torna addosso buttiamo fuori. ERRORI COMUNI Gli errori più comuni che fanno fallire il Push Press con il kettlebell sono: 1: Incastro sbagliato 2: Rack position sbagliata quindi mancato appoggio del gomito 3: Spinte parziali, quindi non sfruttare tutte le parti del corpo che contribuiscono a sollevare l'attrezzo, o sfruttarle in modo parziale 4: Mancata sincronizzazione delle spinte, quindi non esecuzione corretta delle spinte Per acquistare le nostre T-Shirt e le nostre Felpe, clicca su questo link: https://www.youteeshop.com/90-kettleb... Per acquistare i kettlebell che ti servono, clicca sul link qui a fianco ed utilizza il nostro codice sconto KTB2022: https://nobrandstrength.company.site/ ==================================================== CANALE YOUTUBE KETTLEBELL SPECIALIST: ISCRIVITI ORA AL MIO CANALE YOUTUBE, così sarai sempre aggiornato su ogni nuovo video pubblicato e sarai sempre il primo a conoscere tutte le novità sul metodo corretto di usare i kettlebell. Per iscriverti al mio canale è sufficiente che tu clicchi su questo link e che tu clicchi sul pulsante per confermare l’iscrizione: ISCRIVITI AL CANALE YOUTUBE: http://bit.ly/2kAvCg9 ==================================================== GRUPPO FACEBOOK KETTLEBELL SPECIALIST Seguimi sul Gruppo Facebook di Kettlebell Specialist, il gruppo di persone che desiderano approfondire il metodo corretto di utilizzare i kettlebell.   / www.kettlebellspecialist.it   =================================================== SEGUIMI SUL BLOG DI KETTLEBELL SPECIALIST https://www.kettlebellspecialist.it/b... ===================================================

Comments
  • БОРЬБА Круг с гирями (простой, но сложный) 4 года назад
    БОРЬБА Круг с гирями (простой, но сложный)
    Опубликовано: 4 года назад
  • Tutorial KETTLEBELL SWING - 10 ERRORI da NON fare 5 лет назад
    Tutorial KETTLEBELL SWING - 10 ERRORI da NON fare
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Circuito per PRINCIPIANTI con il KETTLEBELL 5 лет назад
    Circuito per PRINCIPIANTI con il KETTLEBELL
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Week 45 - New PB's - 27KG Down 37 минут назад
    Week 45 - New PB's - 27KG Down
    Опубликовано: 37 минут назад
  • I 2 LIMITI del KETTLEBELL e come superarli 4 года назад
    I 2 LIMITI del KETTLEBELL e come superarli
    Опубликовано: 4 года назад
  • OALPress 32kg/10'》132 reps ( free arm change), category +87kg ( BW 93,40kg) Oleh Ilika #kettlebell 2 месяца назад
    OALPress 32kg/10'》132 reps ( free arm change), category +87kg ( BW 93,40kg) Oleh Ilika #kettlebell
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 3 месяца назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Подъём гири снизу вверх | Преимущества, упражнения, как выполнять 5 лет назад
    Подъём гири снизу вверх | Преимущества, упражнения, как выполнять
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Боксёры это Не Делают: Табата с Гирей для выносливости и силы. 6 дней назад
    Боксёры это Не Делают: Табата с Гирей для выносливости и силы.
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Do this Kettlebell Routine for Max Power 2 года назад
    Do this Kettlebell Routine for Max Power
    Опубликовано: 2 года назад
  • JERK con i kettlebell 2 года назад
    JERK con i kettlebell
    Опубликовано: 2 года назад
  • Incastro, tutorial impugnatura Kettlebell: NON FARTI MALE 5 лет назад
    Incastro, tutorial impugnatura Kettlebell: NON FARTI MALE
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Не можешь проплыть 15 минут без остановки и быстро устаешь? Смотри это видео! 2 месяца назад
    Не можешь проплыть 15 минут без остановки и быстро устаешь? Смотри это видео!
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • The 5 Bodyweight Exercises Navy SEALs Use to Defy Aging 10 дней назад
    The 5 Bodyweight Exercises Navy SEALs Use to Defy Aging
    Опубликовано: 10 дней назад
  • SWING IN SQUAT. GIUSTO O SBAGLIATO? 5 лет назад
    SWING IN SQUAT. GIUSTO O SBAGLIATO?
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Come si USA il KETTLEBELL? 4 года назад
    Come si USA il KETTLEBELL?
    Опубликовано: 4 года назад
  • Clean Kettlebell (Portata al petto) 12 лет назад
    Clean Kettlebell (Portata al petto)
    Опубликовано: 12 лет назад
  • 25 Kettlebell Exercises (Full Body Workout) | Mirafit 5 лет назад
    25 Kettlebell Exercises (Full Body Workout) | Mirafit
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Тренировка с гирей на все тело для развития мышц, силы и подвижности 3 года назад
    Тренировка с гирей на все тело для развития мышц, силы и подвижности
    Опубликовано: 3 года назад
  • Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет 1 год назад
    Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет
    Опубликовано: 1 год назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5