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아기 안을 때 허리 아픈 사람들의 공통점, 이 자세입니다.
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아기 안을 때 허리 아픈 사람들의 공통점, 이 자세입니다.
하루 종일 아기를 안고 나면 허리가 찌릿하거나 골반이 묵직하지 않나요? 단순 피로가 아니라, ‘육아 자세’가 문제일 수 있습니다. 한쪽으로만 안거나, 비대칭 자세로 서 있게 되면 복부·골반 주변 근육이 약해지고 체형이 틀어집니다. 결국 허리, 골반, 어깨 통증으로 이어질 수 밖에 없습니다. #허리통증 #골반통증 #자세교정
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