シャキシャキの切り干し大根と豆苗のサラダです❣️ヘルシーで栄養満点！シャキシャキで食感がめっちゃ美味しい〜😋　レシピ等詳細は概要欄をご覧下さいませ。 скачать в хорошем качестве

シャキシャキの切り干し大根と豆苗のサラダです❣️ヘルシーで栄養満点！シャキシャキで食感がめっちゃ美味しい〜😋　レシピ等詳細は概要欄をご覧下さいませ。

材料 切り干し大根　　　　25g 豆苗　　　　　　　　1袋 塩こんぶ　　　　　　大1 カニカマ　　　　　　5本 ＊ドレッシング めんつゆ（3倍濃縮）　大2 酢　　　　　　　　　小1 砂糖　　　　　　　　小2 ごま油　　　　　　　大1 鶏がらスープの素　　小1 いりごま　　　　　　大1 ①ボウルにドレッシングの材料を入れて混ぜる。 ②切り干し大根（25g）をボウルに入れて軽く洗ったら、たっぷりの水で戻す。（約20分）戻したらしっかり絞ってほぐしておく。 ③豆苗（1袋）を3等分に切ったらザルに入れて軽く洗い耐熱容器に移す。ラップをして600wで1分加熱する。 ④加熱後が終わったらザルに移して粗熱を取って水気を切る。（絞らない） ⑤カニカマ（5本）は、ほぐしておく。 ⑥ドレッシングの入ったボウルに、豆苗、切り干し大根、カニカマ、塩こんぶを入れて全体をよく混ぜる。 ⑦器に盛ったら完成。 ☆ヘルシーで栄養満点でめっちゃ美味しい〜😋　シャキシャキ食感が良いですね❣️ 病みつきなる一品です❣️ ご覧頂きありがとうございました😊🙏💕 チャンネル登録と高評価本当にありがとうございます🙏💕 いつも感謝しています🙏💕 チャンネル登録していなくても観て下さり本当にありがとうございます🙏💕 いつも感謝しています🙏💕 皆様がお幸せであります様に🙏💕 ＃切り干し大根と豆苗のサラダ　＃切り干し大根　＃豆苗　＃おいしい