Ensaladilla rusa keto SIN PATATA | La mejor tapa del verano скачать в хорошем качестве

Ensaladilla rusa keto SIN PATATA | La mejor tapa del verano

¿Eres de tapas en verano? Pues esta ensaladilla rusa keto sin patata te va a enamorar, créeme 😍 Es súper fácil de hacer y muy refrescante para el verano a mi ¡ME ENCANTA! Para esta receta vamos a sustituir la tradicional patata por la coliflor y os aseguro que aunque pueda sonar raro queda deliciosa. Pruébala y me cuentas 😉 ⬇Tienes la receta completa en mi blog⬇ https://www.ketoconlaura.com/blogs/re... 00:00 INTRO 00:29 INGREDIENTES 02:23 INSTRUCCIONES 03:38 MACROS ➡️ INGREDIENTES: Para la base de la ensaladilla: Coliflor: 500 g Zanahoria: 50 g Huevos: 2 Atún: 2 latas Aceitunas (opcional) Pimineto rojo (opcional) Para la mayonesa: Huevo: 1 Diente de ajo: 1 Zumo de limón: ½ limón Aceite de oliva suave para emulsionar Aceite de oliva: 1 cucharada ➡️ INSTRUCCIONES: 1. Corta la verduras y cocínalas (al vapor o hervidas). 2. En un vaso alargado echa los ingredientes de la mayonesa, tritura todo con una batidora de mano. Una vez todo mezclado, echa el chorro de aceite poco a poco mientras haces movimientos ascendentes y descendentes con la batidora para que entre aire. 3. Mezcla las verduras, la mayonesa, el huevo duro cortado y las aceitunas. Sirve frío. ➡️ MACROS (por ración): Kcal: 86,7 Carbs: 3,8 Grasas: 19,8 Proteínas: 9,8 💰NUEVO LIBRO KETO PARA PRINCIPIANTES de oferta! Descuento YOUTUBE10 💰 Para más videos y recetas: ⁠💌SUSCRÍBETE A MI CANAL 👩🏻‍🍳Sígueme en Instagram: keto_con_laura |   / keto_con_la.  . 📖¡Nuevo libro! Keto para principiantes https://www.ketoconlaura.com/collecti... 🌎 Envíos a todo el mundo