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업독이 힘든 수련자에게는 요가 핸즈온 이렇게 해보세요!

업독 자세를 핸즈온하려면 1. 바른 자세 정렬과 2. 바르지 않은 자세 정렬을 이해해야 합니다. 핸즈온의 목적은 1. 바른 정렬을 안내하는 것 2. 긴장을 이완하도록 돕는 것 등이 있습니다. 핸즈온의 방법은 1. 직접적으로 신체를 바로 만지는 방법 2. 도구 등을 사용하여 간접적으로 만지는 방법이 있습니다. [이 영상은 ‘요가핸즈온’ 책을 바탕으로 제작되었습니다.] https://naver.me/FPBJLoEQ [아힘사 누시마 핸즈온 TTC] 꼼꼼한 밀착 과외식 교육 과정 커리큘럼: 핸즈온 이론, 실습 및 응용 해부학적 체형 진단 및 관찰 아사나의 바른 정렬에 대한 이해, 단계별 접근법 안내 균형 회복을 위한 아사나 접근법 안내 수련자와 안내자의 공감 및 소통 노하우 문의 : 010-3903-0226 또는 카카오채널 '아힘사 누시마' 1:1 채팅 http://pf.kakao.com/_exefCxj/friend

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