Frigideira de palmito: receita é inspirada na culinária baiana | Rita Lobo | Cozinha Prática скачать в хорошем качестве

Frigideira de palmito: receita é inspirada na culinária baiana | Rita Lobo | Cozinha Prática

Rita Lobo ensina como fazer frigideira de palmito. A receita é inspirada na culinária baiana e o refogado coberto com ovos batido fica MUITO saboroso! Separe os ingredientes e teste essa receita DELICIOSA. #NhacGNT #RitaLobo #CozinhaPrática Ingredientes: 5 ovos 2 toletes de palmito pupunha fresco (cerca de 250 g) 1 batata grande 1 tomate ½ cebola 1 dente de alho ½ xícara (chá) de leite de coco (de preferência caseiro) 1 colher (chá) de farinha de trigo 2 colheres (sopa) de azeite 4 ramos de coentro Sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto Modo de Preparo: Preaqueça o forno a 180 ºC (temperatura média). Descasque e corte a batata em cubos pequenos de 1 cm. Transfira para uma panela pequena, cubra com água e leve ao fogo alto. Quando ferver, abaixe o fogo e deixe cozinhar por 5 minutos. Escorra a água e transfira a batata para uma tigela. Reserve. Enquanto a batata cozinha, prepare os outros ingredientes: corte os toletes de palmito em quartos e fatie cada um em pedaços de 1 cm. Descasque e pique fino a cebola e o alho. Corte o tomate ao meio, descarte as sementes e corte cada metade em cubos pequenos. Lave, seque e pique as folhas de coentro. Leve uma frigideira média de borda alta que possa ir ao forno (nós usamos uma de 20 cm de diâmetro) ao fogo médio. Quando aquecer, regue com o azeite, adicione a cebola, tempere com uma pitada de sal e refogue até murchar. Junte o palmito, a batata e mexa por 3 minutos. Acrescente o tomate e o alho, tempere com 1 colher (chá) de sal e refogue por mais 2 minutos. Por último misture o coentro. Regue o refogado com o leite de coco, salpique com a farinha e misture bem. Desligue o fogo. Numa tigela pequena, quebre um ovo de cada vez e transfira para outra tigela – se um estiver estragado você não perde a receita. Bata com um garfo, apenas para misturar as claras com as gemas – não bata demais ou o resultado vai ser uma frigideira dura. Junte ao refogado de palmito cerca de ⅓ dos ovos batidos e misture delicadamente. Acrescente o restante dos ovos batidos (não precisa misturar) e leve ao forno para assar por 20 minutos ou até ficar firme. Sirva a seguir. Fica uma delícia com salada de brotos e molho de alcaparras. ------------------------------------ Inscreva-se no Nhac GNT: http://bit.ly/NHACGNT ::::: CONHEÇA O BOT NHAC, O ASSISTENTE VIRTUAL DO NHAC GNT ::::: https://m.me/NhacGNT Siga o Nhac GNT nas redes sociais! Facebook:   / nhacgnt   Instagram:   / nhacgnt   Twitter:   / canalgnt   Pinterest:   / nhacgnt   Muito Mais Receitas: http://www.nhacgnt.com.br