Latissimus trainieren – Latzug verbessern mit dieser Ausführung скачать в хорошем качестве

Latissimus trainieren – Latzug verbessern mit dieser Ausführung

Folgt uns auch auf Facebook: ►http://bit.ly/1OC1nfe Abonniere jetzt: ►http://bit.ly/253u7XZ ---------------------------------------------- Videobeschreibung: Im heutigen Video stelle ich euch EMG-Studien für euer Training vor, um herauszufinden, ob der Latzug zur Brust oder der Latzug zum Nacken, ein pronierter, supinierter, enger, mittelbreiter oder breiter Griff den m. latissimus dorsi besser aktivieit. Außerdem klären wir, wie sich das nach hinten Lehnen (cheaten) auf den Lat auswirkt. ---------------------------------------------- Mit den folgenden Affiliate-Links könnt ihr uns unterstützen: ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ Bücherempfehlungen: Science and Development of Muscle Hypertrophy ► http://amzn.to/2mdzvHe Starting Strength: Einführung ins Langhanteltraining ► http://amzn.to/2naFb9e Prometheus – LernAtlas der Anatomie ► http://amzn.to/2mxiFWl Unsere Filmausrüstung: Kamera ► http://amzn.to/2mvXNNB Mikrofon ► http://amzn.to/2lNXaBT Belichtung ► http://amzn.to/2lO0I7n ---------------------------------------------- Studien zum Latzug: ►Nacken vs. Brust: http://bit.ly/2n322zK http://bit.ly/2oXVmr9 http://bit.ly/2o6RX5x http://bit.ly/2o6LaZy ►Supination vs. Pronation: http://bit.ly/2oYauoD ►Enger vs. breiter Griff: http://bit.ly/2o6LaZy ►180° vs. 135°: http://bit.ly/2oz7r58 ---------------------------------------------- In unserer Infobox findet ihr Affiliate-Links von Produkten, die wir euch empfehlen. Falls ihr uns unterstützen wollt, könnt ihr über diese Links Produkte kaufen, denn wir bekommen dadurch eine Verkaufsprovision. Für uns ist das eine tolle Unterstützung, über die wir uns sehr freuen und für euch entstehen nicht einmal Mehrkosten! Vielen Dank für eure Unterstützung.