Реабилитационные упражнения после иммобилизации запястья: синдром Судека/рефлекторная симпатическ... скачать в хорошем качестве

Реабилитационные упражнения после иммобилизации запястья: синдром Судека/рефлекторная симпатическ...

Упражнения для запястья, кисти и пальцев после иммобилизации при синдроме Судека, комплексном регионарном болевом синдроме (КРБС) или рефлекторной симпатической дистрофии (РСД). Продолжение видео:    • Distrófia Simpatico Refleja ó Sindrome Sud...   🕒 Содержание видео 0:00 - Вступление: Обзор предыдущего видео    • Distrófia Simpatico Refleja ó Sindrome Sud...   УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КИСТИ И ПАЛЬЦЕВ СО СВОБОДНОЙ РУКОЙ ИЛИ ПОСЛЕ ИММОБИЛИЗАЦИИ: 0:14 - Упражнение 1: Сжимание поролонового мяча. 1:01 - Упражнение 2: Разведение пальцев с сопротивлением (с использованием эластичной ленты). 3:08 - Упражнение 3: Сгибание запястья кверху с сопротивлением (эластичной лентой или утяжелителем). 4:37 - Упражнение 4: Ладонное сгибание запястья кверху с сопротивлением (эластичной лентой или утяжелителем). 5:48 — Упражнение 5: Супинация руки с сопротивлением (резиновой лентой или утяжелителем). 6:38 — Упражнение 6: Пронация руки с сопротивлением (резиновой лентой или утяжелителем). 7:40 — Тракция пальцев: Вытягивание и вращение каждой фаланги. 9:37 — Форсированное разгибание пальцев: Выпрямление пальцев, как показано на видео. 13:03 — Форсированное сгибание пальцев: Сгибание пальцев, как показано на видео. 16:30 — Нейромобилизация срединного нерва: Задержитесь на 2 секунды в конце движения и повторите. 17:39 — Упражнение на чувствительность или проприоцепцию кисти с помощью зубной щётки. Выполняйте с закрытыми глазами, ощущая и определяя положение щётки на ладони, а затем на тыльной стороне кисти. 20:05 — Личный опыт и заключительное слово. Важно! Проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть какие-либо сомнения, и оставляйте свои вопросы в комментариях. Совместно с FisioSanlúcar (Санлукар-де-Баррамеда) и La Clínica de Fisioterapia de Costaballena (Рота). 🌟 Что такое рефлекторная симпатическая дистрофия или синдром Судека? 🌟 Синдром Судека, также известный как рефлекторная симпатическая дистрофия (РСД) или комплексный регионарный болевой синдром (КРБС), — это болезненное состояние, которое часто возникает после травмы, хирургического вмешательства или иммобилизации, например, при ношении гипса. Оно характеризуется интенсивной болью, отеком, изменением температуры и цвета кожи, а также скованностью в пораженной области, например, в кисти или руке. В этом видео мы покажем вам реабилитационные упражнения, специально разработанные для восстановления подвижности, уменьшения боли и улучшения функциональности кисти и руки после иммобилизации или хирургического вмешательства, не требующего иммобилизации. Эти упражнения выполняет Хавьер Эспехо Эрмоса, физиотерапевт с более чем 13-летним опытом работы, выпускник факультета физической активности и спортивных наук, а также имеющий углубленную подготовку в области остеопатии, ортопедической мануальной терапии и других дисциплин. Кроме того, Хавьер увлечен спортом и в настоящее время участвует в соревнованиях по маунтинбайку. Этот материал создан в сотрудничестве с FisioSanlúcar, ведущей клиникой физиотерапии в Санлукар-де-Баррамеда, и La Clínica de Fisioterapia de Costaballena в Роте, центрами, специализирующимися на персонализированных и высококачественных методах лечения функционального восстановления. Если вы хотите избавиться от синдрома Зудека, это видео для вас. Не пропустите его и начните свой путь к выздоровлению! 💪✨ Базовые упражнения для запястья и пальцев с иммобилизацией или гипсовой повязкой. @JavierEspejo объясняет это более подробно в своем видео:    • Distrófia Simpatico Refleja ó Sindrome Sud...   Снято и отредактировано Кристиной Аркимбау, фотостудией Enfócate в Санлукар-де-Баррамеда, расположенной по адресу: Avd. Америка № 92, Санлукар-де-Баррамеда.