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kajak Magazin // Fit durch die kalte Jahrezeit -- Im Gleichgewicht bleiben
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kajak Magazin // Fit durch die kalte Jahrezeit -- Im Gleichgewicht bleiben
Ausgabe 2/2011 // Sind wir doch ehrlich: Bei manchem Paddler wird das Boot irgendwann bei herbstlich kühlen Temperaturen in die Ecke gestellt und im Frühling - bei herausfordernden Wasserständen -- mutig, aber ohne große körperliche Vorbereitung wieder zum Paddel gegriffen. Dass aus Gründen der Leistungssteigerung in der Zwischensaison das Training mit einem Rhythmuswechsel weitergeht, ist für Leistungssportler eine Selbstverständlichkeit. Folgende Tipps von Christine Buser-Rohrer und Matthias Rohrer sollen zeigen, dass auch für Freizeit und Gelegenheitspaddler ein aktives, auf den Kanusport ausgerichtetes Wintertraining unverzichtbar ist und attraktiv sein kann.
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