【姿勢改善】広背筋の正しいストレッチが猫背を変える скачать в хорошем качестве

【姿勢改善】広背筋の正しいストレッチが猫背を変える

猫背が治らない原因は広背筋にある！ついてお話ししました！✨ ぜひ最後までご覧ください！ ◾️目次 00:00 ダイジェスト 00:19 オープニング 01:00 広背筋について解説 02:50 広背筋の硬さのチェック方法 04:23 広背筋のストレッチ方法と注意点 09:03 広背筋は他の箇所にも影響する？ ■無料LINE登録で有料級特典8つのプレゼント!! ＜解剖学を学んで実践に活かす８つの無料プレゼント！＞ 合計119分の動画と267枚のPDF資料をプレゼント！ １：脊柱の解剖学講義（38分） ２：骨盤の解剖学講義（34分） ３：股関節の解剖学講義（36分） ４：脊柱の解剖学資料（PDF108枚分） ５：骨盤の解剖学資料（PDF65枚分） ６：股関節の解剖学資料（PDF94枚分） ７：臨床力を上げる６つのコツ（11分） ８：臨床力を上げる6つのコツ（PDF31枚） LINE@の無料登録で８つのプレゼントがもらえます！ →https://lin.ee/EJMcmsk ■知識がつく！体が変わる！オンラインピラティスレッスン！↓ https://npilates.jp/online-n/ ■読んで役に立つInstagram■   / n.pilates7   ■専門的コラムnote■ https://note.com/pt7 ■X■ https://x.com/kibou7777 ■Voicy■ https://voicy.jp/channel/1863 ■体が変わる！マシンピラティススタジオ！Nピラティス店舗HP■ https://npilates.jp/ #ピラティス #解剖学 #