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4 IDÉES DE PETIT DÉJEUNER HEALTHY & GOURMANDS / Sains et rapide à faire

Je te propose 4 petits déjeuners sains et hyper gourmands ! En 5 minutes chrono ! Recettes : 1/ Porridge : 40 g flocons d'avoine 25 cl de lait végétal 1 c.à.c de graines de chia 1 c.à.c de purée d'amandes blanches ou complètes Sirop d'agave 2/ Bowlcake : 40 g flocons d'avoine 1 oeuf 3 c.à.s de lait végétal Pépites de chocolat (facultatif) 1 pincée bicarbonate Topping 3/ Quick Mix : Flocons d'avoine Fromage blanc Confiture ou miel ou sirop d'agave Topping 4/ Pancakes : 1 banane 80 g farine 1 oeuf 70 ml de lait végétal 1 pincée bicarbonate Si ça t’a plu, un pouce bleu fait super plaisir ! 👍 Et toi, ton petit déjeuner préféré ? 😊 🌸 Dernières vidéos : Bullet Journal Août :    • BULLET JOURNAL JUILLET 2021 / Plan wi...   Bullet Journal Juin :    • BULLET JOURNAL MAI 2021 / Organisation   Préparation Bullet Journal 2021 :    • BULLET JOURNAL / PREPARATION de l'ann...   Idées lecture :    • LECTURES 2020 / Bilan, avis et retour...   Haul déco :    • Видео   Comment dessiner facilement des plantes : https://miniurl.be/r-2w51 👋 Me suivre, me contacter : Instagram :   / morgane_say   Facebook :   / morganesay1   Mail : [email protected] 🎼Music : –––––––––––––––––––––––––––––– Spring by Ikson   / ikson​   Music promoted by Audio Library    • Spring – Ikson (No Copyright Music)  ​ –––––––––––––––––––––––––––––– Acoustic/Folk Instrumental by Hyde - Free Instrumentals   / davidhydemusic​   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/acoustic-folk-instrume... Music promoted by Audio Library    • Acoustic Folk Instrumental – Hyde - F...  ​ ––––––––––––––––––––––––––––––