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Comment ne plus être toujours anxieux : découvrez nos 6 conseils

🔍 ATELIER GRATUIT anti-anxiété (20 min): https://www.mind-center.ch/atelier_ex... Formation complète disponible: https://www.mind-center.ch/formation_... Comment faire pour ne plus être toujours anxieux, une émotion qui nous concerne tous, qui nous fait souffrir et gâche notre vie. Dans cette vidéo, vous découvrirez comment fonctionne l’anxiété, ce qu’il se passe au niveau du cerveau, pourquoi l’anxiété nous paralyse et 6 clés pour diminuer ce phénomène et vivre plus sereinement. L’anxiété n’est pas un phénomène anodin. Ce ne sont pas que des pensées inconfortables,. Trop souvent vécue, l’anxiété affecte nos organes internes et notre système cardio-vasculaire et immunitaire, et cause des dommages au cœur, les poumons, à l’appareil digestif et au cerveau. Il est donc important de diminuer l'anxiété pour augmenter notre qualité de vie. Bonne écoute ! 👉 VOS RESSOURCES GRATUITES -------------------------------------------------- Téléchargez votre guide « 10 conseils pour se libérer du stress » : https://www.mindcenter.ch/dix-conseil... Atelier gratuit pour apaiser votre esprit : https://www.mind-center.ch/atelier_ex... Obtenez gratuitement les stratégies éprouvées pour aider votre enfant à gérer le stress des études : https://www.mindcenter.ch/masterclass... Découvrez nos articles : https://www.mindcenter.ch/ressources-... Abonnez-vous à notre lettre hebdomadaire "Les conseils du lundi" : https://www.mindcenter.ch/lettre-mind... 👉 DÉCOUVREZ MES PROGRAMMES -------------------------------------------------- Offrez-vous une vie sans stress grâce à la formation « La gestion du stress et de l’énergie » : https://www.mindcenter.ch/produit/ges... Reprenez le contrôle de votre mental grâce à la formation "Comment apaiser anxiétés et ruminations" : https://www.mindcenter.ch/produit/com... Aidez votre enfant à mieux vivre sa scolarité grâce la formation "Réussir ses examens" : https://www.mindcenter.ch/produit/reu... 👉 DÉCOUVREZ MES LIVRES -------------------------------------------------- Procurez-vous « La performance, desserrer les freins, booster les ressources » (éd. Jouvence) : https://www.mindcenter.ch/produit/liv... Procurez-vous « Je rumine moins, c’est parti » (éd. Jouvence) : https://www.mindcenter.ch/produit/liv... 👉 NOUS SUIVRE, NOUS CONTACTER -------------------------------------------------- Suivez-nous sur Facebook :   / mindcentergeneva   Découvrez notre site : https://www.mindcenter.ch/ Une question ? Ecrivez-nous à [email protected] 👉 MUSIQUE OUTRO -------------------------------------------------- Moonbeams by Tokyo Music Walker   / user-356546060   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/al-moonbeams Music promoted by Audio Library    • Moonbeams – Tokyo Music Walker (No Co...