MEDITACIÓN PARA HABITAR TU FUERZA · Chakra plexo solar скачать в хорошем качестве

MEDITACIÓN PARA HABITAR TU FUERZA · Chakra plexo solar

Esta meditación guiada está dedicada al chakra plexo solar, el centro simbólico relacionado con la fuerza interna, la dirección personal, la autoafirmación tranquila y la capacidad de habitar tu poder sin tensión. A lo largo de esta práctica, el cuerpo es acompañado a encontrar una presencia firme y estable, a través de una postura consciente, respiración natural, contacto con el centro corporal y momentos de silencio habitado. Desde una mirada psicosomática, se entiende que la fuerza auténtica no nace del esfuerzo ni del control, sino de la capacidad de sostenerte internamente con calma. Esta meditación te invita a conectar con esa fuerza que no empuja, no se impone y no se defiende. Esta práctica puede acompañarte cuando: -dudas de ti o de tus decisiones -sientes tensión al afirmar tus límites -te cuesta sostener tu dirección personal -buscas fortalecer tu centro sin exigencia -quieres trabajar el chakra plexo solar de forma consciente y no agresiva Puedes realizarla sentada o tumbada, adaptando siempre la postura a lo que tu cuerpo necesite. No hay una forma correcta: la presencia es suficiente. 🌿 Raíz Serena es un espacio de acompañamiento consciente donde cuerpo, emoción y fuerza interna se encuentran sin exigencia. Gracias por estar aquí.