진짜 밥 안 먹고 이 조합만 먹었더니 몸무게가 확 줄었어요 배부름주의! скачать в хорошем качестве

진짜 밥 안 먹고 이 조합만 먹었더니 몸무게가 확 줄었어요 배부름주의!

#다이어트 #양배추 #아침식사 저 요즘 다이어트중 이자나요? 사실 평생 다이어트 중이에요 언제나 건강하게 잘 배부르게 먹으려고 노력하거든요 🍎 아침마다 양배추랑 사과만 먹었을 뿐인데, 운동 없이 일주일 동안 3kg이 빠졌어요 양배추의 포만감 + 사과의 상큼함 덕분에 든든하면서도 부담 없는 다이어트 식사가 완성됩니다 아침다이어트도시락 으로도 아주 좋으니까요 꼭 ! 드셔보세요 ✔️ 탄수화물 없이도 든든한 한 끼 ✔️ 변비 개선 + 붓기 제거 효과 ✔️ 식단 스트레스 없이 꾸준히 가능! 영상 속 레시피 따라하시고, 여러분도 건강한 변화 꼭 느껴보세요💚 (재료) 양배추/사과/당근 (드레싱) 그릭요거트 4큰술(어니스틱그릭요거트 오리지널) 홀그레인머스타드 1큰술 (마이어) 알룰로스 또는 꿀 알룰로스 -1t스푼 소량 (마이노멀) 꿀 - 1큰술 또는 반큰술 (입맛에따라!) - (챕터) 00:16 재료손질 01:32 드레싱 재료 02:54 양배추 당근 사과 사라다 닭가슴살 또띠아 랩 03:36 또띠아 말기 - 제가 자주 사용한는 재료들 링크 걸어둘게요 유기농 홀그레인 머스타드 https://naver.me/GhSWedkH 영준목장 그릭요거트 https://naver.me/5EnD6jTo 만능멀티채칼 https://naver.me/FivQ449t