У нас вы можете посмотреть бесплатно SIRT ve BEL için Yoga ♥ Rahatla, esne ve güçlen ! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Başlangıç ve orta seviyesindedir. Bu yoga akışı ile sırt ve bel kaslarınızı güçlendirebilir, rahatlatabilir ve gerginliği atabilirsiniz. Pozlar sırasında belinde, omurganda veya omuzlarında belirgin tek bir noktada acı hissedersen pozdan çık. Kendini zorlama bedeninin elverdiği şekilde pozları uygula. Sana iyi gelen pozları tekrarlayabilirsin, minimum 30 saniye pozda kalmaya çalış. İki tarafını dengele pozu hem sağ hem de sol tarafta uygula. Sevgiler ♥ ♡ instagram: @asu_ctn https://www.instagram.com/asu_ctn/?hl=tr