4 เมนูไมโครเวฟจากอกไก่ ฉบับเด็กหอ ปรุง 5 นาทีเสร็จ | Kaokie Daily скачать в хорошем качестве

4 เมนูไมโครเวฟจากอกไก่ ฉบับเด็กหอ ปรุง 5 นาทีเสร็จ | Kaokie Daily

สวัสดีค่ะ วันนี้กี้จะชวนหนุ่มสาวชาวหอพัก มาทำอาหาร อย่างง่าย ง่ายสุดๆ ปรุงไม่เยอะค่ะ ปรุงง่ายมากๆ มีเมนูอะไรกันบ้าง มาดูกันเลยค่ะ ** อาหารที่ปรุงจากไมโครเวฟ รสชาติที่ออกมา จะไม่อร่อยเหมือนกับที่ทำด้วยเตานะคะ แต่พอแก้ขัดได้เนอะ ** .. 1. เมนู อกไก่ผัดสมุนไพร ส่วนผสม 1. อกไก่ 150 กรัม 2. กระเทียม 2 กลีบ 3. ตะไคร้ซอย 2 ต้น 4. ใบมะกรูดซอย 6 ใบ 5. ซอสหอยนางรม 1/2 ช้อนโต๊ะ 6. ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 1 ถ้วย 7. พริกไทยป่น 8. เกลือ .. วิธีทำ 1. ใส่อกไก่ในชามสำหรับไมโครเวฟ ใส่กระเทียม ตะไคร้ซอบ ใบมะกรูดซอย 2. ใส่เกลือชมพู ซอสหอยนางรม พริกไทยป่น เติมน้ำเล็กน้อย แล้วผสมให้เข้ากัน 3. เวฟที่ไมโครเวฟ 800 วัตต์ นาน 3.30 นาที 4. ตักใส่กล่อง ทานคู่กับ ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 1 ถ้วย กับ ต้นอ่อนทานตะวันนึ่ง .. 2. เมนู อกไก่ปาปริก้า ส่วนผสม 1. อกไก่ 100 กรัม 2. เกลือชมพู 3. พาร์สลีย์ 4. พริกปาปริก้า 5. ผักสด .. วิธีทำ 1. วางอกไก่บนจานเซรามิก ปรุงรสอกไก่ด้วยเกลือชมพู 2. โรยพาร์สลีย์ และพริกปาปริก้า 3. เวฟที่ไมโครเวฟ 800 วัตต์ นาน 4 นาที 4. ทานคู่กับผักสด .. 3. เมนู อกไก่อัลมอนด์ ส่วนผสม 1. อกไก่ 100 กรัม 2. เกลือชมพู 3. น้ำผึ้ง 4. อัลมอนด์สไลด์ .. วิธีทำ 1. วางอกไก่บนจานเซรามิก ปรุงรสอกไก่ด้วยเกลือชมพู 2. ทาน้ำผึ้ง แล้วโรยอัลมอนด์ 3. เวฟที่ไมโครเวฟ 800 วัตต์ นาน 4 นาที 4. ทานคู่กับผักสด .. 4. เมนู ผัดคะน้าอกไก่ ส่วนผสม 1. อกไก่ 150 กรัม 2. พริก กระเทียบสับ 3. ผักคะน้า 4. ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ 5. น้ำเปล่า 6. ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 1 ถ้วย .. วิธีทำ 1. ใส่อกไก่ในชามสำหรับไมโครเวฟ ใส่พริก กระเทียบสับ เติมน้ำเปล่าเล็กน้อย 2. ปรุงรสด้วยซอสหอยนางรม 3. ใส่ผักคะน้า ผสมให้เข้ากัน 4. เวฟที่ไมโครเวฟ 800 วัตต์ นาน 3.30 นาที 5. ตักใส่กล่อง ทานคู่กับ ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 1 ถ้วย -------------------------- Playlists ทำอาหารคลีน =    • ทำอาหารคลีน   ทำขนมคลีนง่ายๆ =    • ทำขนมคลีนง่ายๆ   เตรียมอาหารคลีน Meal Prep =    • เตรียมอาหารคลีน Meal Prep   ไปซื้อของและรีวิวอาหารคลีน =    • ไปซื้อของและรีวิวอาหารคลีน   ปลูกผักกินเอง =    • ปลูกผักกินเอง   เมนูไมโครเวฟ =    • เมนูไมโครเวฟ   เมนูหม้อทอด =    • เมนูหม้อทอด   -------------------------- ติดตาม Facebook fanpage :   / kaokie-daily-102047951333885   Youtube :    / @kaokiedaily4836   ติดต่องาน Line ID : kaokie Email : kaokiedaily@gmail.com #อาหารคลีน #อาหารคลีนไมโครเวฟ #ลดน้ำหนัก