Перепробовали всё, но так и не похудели? Начните здесь! скачать в хорошем качестве

Перепробовали всё, но так и не похудели? Начните здесь!

Вы когда-нибудь чувствовали, что отслеживание питания — это слишком? Считаете, что это навязчиво, отнимает много времени и подходит только бодибилдерам? Вот правда: проблема не в отслеживании, а в вашем подходе. В этом видео я покажу вам, как отслеживание может дать вам свободу, а не ограничение. Я расскажу вам о четырёх простых способах изменить мышление, чтобы отслеживание стало лёгким, эффективным и даже приятным. Пытаетесь ли вы сбросить жир, нарастить мышцы или просто улучшить самочувствие, то, что измеряется, контролируется... и это начинается здесь. Перестаньте начинать сначала. Начните видеть реальные, долгосрочные изменения. Смотрите прямо сейчас, чтобы узнать, как отслеживать макронутриенты и преобразовать свои результаты, не отказываясь от любимых продуктов.