УДИВИТЕЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ ВЕГАНСКОГО БУРРИТО И БОУЛА 🔥🌯 скачать в хорошем качестве

УДИВИТЕЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ ВЕГАНСКОГО БУРРИТО И БОУЛА 🔥🌯

Буррито должно быть неотъемлемой частью рациона каждого! Сегодня я покажу вам, как приготовить это высокобелковое, но невероятно вкусное буррито и буррито-боул дома. К тому же, это очень полезно! Поделитесь своим мнением в комментариях ниже! РЕЦЕПТ Приправленный рис 2 стакана коричневого риса 2 стакана воды (или овощного бульона) 1/2 стакана сальсы (*Добавьте больше воды при необходимости) Варите 45 минут или до готовности Пико-де-гальо (большая порция) 4 крупных помидора Сок 2 лаймов 1/2 красной луковицы 1/2 стакана нарезанной кинзы 1/4–1/2 ч. л. соли По желанию: перец серрано В большую миску сложите нарезанные кубиками помидоры, сок лайма, нарезанный кубиками лук, кинзу и соль. Перемешайте и оставьте минимум на 15 минут. Пассерованные овощи 1/2 красной луковицы, нарезанной 1/2 красного болгарского перца, нарезанного 1/2 зеленого болгарского перца, нарезанного 1/2 ч. л. чесночного порошка 1/2 ч. л. лукового порошка Обжарьте в столовой ложке воды до готовности Черная фасоль, не обжаренная, повторно обжаренная 2 банки черной фасоли (слить жидкость и промыть) 1/4–1/4 стакана воды (сальса или овощной бульон тоже подойдут) 1 ч. л. чесночного порошка 1 ч. л. лукового порошка 1 ч. л. тмина 1 ч. л. перца чили 1/4 стакана халапеньо, нарезанного 2–3 ст. л. пищевых дрожжей Соль по вкусу Разомните фасоль в кастрюле с водой и остальными ингредиентами. Обжаривайте 10–15 минут. Добавьте отваренную фасоль, рис, пико-де-гальо и немного зелени в лепешку или миску. Я использовала лепёшки-тортильи от Bake Stone Brothers (из фиолетовой пшеницы, капусты кале и киноа). МОЯ ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА С ВЕГАНСКИМИ РЕЦЕПТАМИ🍍 https://simnettnutrition.com/easy-veg... БЕСПЛАТНЫЙ ПЛАНИРОВЩИК ПРОСТОГО ВЕГАНСКОГО МЕНЮ📝 https://simnettnutrition.com/easy-veg... ТОВАРЫ SIMNETT NUTRITION👕 https://simnettnutrition.com/shop/ Используйте мой код Derek15, чтобы получить скидку 15% на добавки Vedge Nutrition: https://www.vedgenutrition.com/?rfsn=... СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТЯ • INSTAGRAM (DEREK):   / simnettnutrition   • FACEBOOK:   / simnettnutrition   ВОТ ЧТО Я ИСПОЛЬЗУЮ И ЛЮБОВЬ (ФОТОАППАРАТ, ФИТНЕС-ОБОРУДОВАНИЕ, КУХОННЫЕ ПРИНАДЛЕЖНОСТИ, ДОБАВКИ): https://www.amazon.com/shop/simnettnu... КТО Я? Меня зовут Дерек Симнетт, я сертифицированный диетолог. Я люблю гимнастику и готовлю вкусную еду! Посмотрите, как я изменился за два года:    • 2 Year Transformation - Vegan/Calisthenics   МУЗЫКА: https://www.epidemicsound.com https://www.soundstripe.com