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In diesem Video zeige ich euch die leichteste Übung mit dem Zugseil. Es handelt sich dabei um einen einfachen Doppelarmzug und ich erkläre euch worauf es dabei ankommt. Grundsätzlich ist das Zugseiltraining eine sehr gute Ergänzung zum Schwimmtraining, da ihr mit wenig Zeitaufwand sehr gut eure spezifischen "Schwimmermuskeln" trainieren könnt. Viel Spaß