Скачать с ютуб Co dělat proti depresi hned teď (Svépomoc & péče o duševní zdraví) в хорошем качестве

Co dělat proti depresi hned teď (Svépomoc & péče o duševní zdraví)

Co můžete sami vyzkoušet při pocitu úzkosti nebo deprese? V tomto videu vám představíme účinnou metodu behaviorální aktivace, která vám pomůže naplánovat vaše denní aktivity tak, abyste z nich neměli strach ještě před tím, než se do nich pustíte. Děkujeme T-Mobile CZ a Magenta Experience Center - tato videa vznikla díky partnerství s nimi. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Více info na: https://nevypustdusi.cz/2020/04/01/ja... PDF ke stažení: http://bit.ly/ND-aktivace_pri_depresi Seznam kontaktů pomoci: https://nevypustdusi.cz/kde-hledat-po... Krizové linky: Linka první psychické pomoci: 116 123 Linka bezpečí: 116 111 Co mohu udělat hned teď: Krizový plán: https://nevypustdusi.cz/2021/02/28/os... Aplikace Nepanikař: https://nepanikar.eu/ Krizová intervence: https://nevypustdusi.cz/2020/04/16/kr... Tato videa by vás mohla také zajímat: Krizový plán:    • Váš krizový plán (Svépomoc & péče...   Zvládání úzkosti:    • Zvládání úzkostí (Svépomoc & péč...   Všechna videa ze série najdete na: http://bit.ly/NebojimeSe Líbí se vám, co děláme? Podpořte nás na: http://bit.ly/podporND