У нас вы можете посмотреть бесплатно Ep. 10: "Rest & Recovery" или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
On this episode I break down why recovery is just as important as training. From sleep and muscle repair to injury prevention and avoiding burnout — your body grows stronger when you rest. Tune in & learn why smarter training means smarter recovery.