У нас вы можете посмотреть бесплатно Yoga for Core Strength или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This is a foundational video to support everyone with their yoga practice. However, it is especially created for people who have stomas and ostomy bags. This sequence will teach you how to engage your deepest abdominal muscles to create support throughout your practice in all poses. I will teach you how to engage your transverse abdominal muscles to create an internal hernia belt. It is beneficial to practice these poses daily so that you develop the necessary core strength to progress into a more active practice. Begin here first, this is your foundation.