마무리하고 퇴근하면 안되는 이유 скачать в хорошем качестве

마무리하고 퇴근하면 안되는 이유

0:00 치킨을 지우는 방법 1:12 집중이 안될 때 2:39 NASA NAP 3:51 딱 5분 화내면 생기는 일 4:48 헤밍웨이 브릿지 6:06 최적의 장소 6:58 동물 인형의 쓸모 7:46 마지막으로 하고 싶은 말 영상에서는 시간관계상 단순화했지만 자이가르닉 효과는 업무 성격에 따라 다르게 써야 합니다 ✔️ 창의적인 일은 ‘중간에 멈추기’ 기획이나 글쓰기처럼 머리를 쓰는 일은 한창 잘 풀릴 때 멈추는 것이 좋습니다. 그러면 쉬는 동안에도 뇌는 무의식적으로 아이디어를 숙성시키는 부화 과정을 거칩니다. 덕분에 다시 일을 시작할 때 막막함이 사라지고, 워밍업 시간도 줄어들어 훨씬 빠르게 몰입할 수 있습니다. ✔️ 단순한 일은 ‘끝까지 끝내기’ 반대로 반복적인 행정 업무나 정확도가 중요한 작업은 중간에 끊지 말고 한 번에 끝내야 합니다. 이런 일은 멈췄다 다시 시작할 때 집중력을 되찾는 전환 비용만 커지기 때문입니다. 특히 마감이 급한 일이나 단기 암기 작업은 미완성 상태의 찜찜함이 뇌에 잔상으로 남아 오히려 불안감을 키우고 실수를 유발할 수 있습니다. 👇『습관은 나의 힘』만나러 가기 교보문고 : https://product.kyobobook.co.kr/detai... 예스24 : https://www.yes24.com/product/goods/1... 알라딘 : https://www.aladin.co.kr/shop/wproduc... 심리학 고양이 오픈카톡방에서 3월 5일에 『습관은 나의 힘』1부 증정 이벤트 예정입니다! 💬 https://open.kakao.com/o/gaUlhgwh 이 영상은 VREW를 이용해 제작되었습니다