10 советов для пожилых лифтеров скачать в хорошем качестве

10 советов для пожилых лифтеров

Работайте со мной: https://docs.google.com/forms/d/15_F8... ————————————— 00:00 Подходит для ВСЕХ возрастов 04:24 Подходы/повторы 06:33 Не балуйте себя 07:03 Используйте штангу экономно 07:29 Борьба с усталостью 08:24 Техника выполнения 09:24 Честный прогресс 10:26 Контроль 11:05 Объём и интенсивность 12:03 Будьте активны 13:40 Анализ крови 14:14 Заключение ————————————— Поддержите меня на Patreon:   / fazlifts   ————————————— Подписывайтесь на меня ———————————— FACEBOOK:   / fazlifts   INSTAGRAM:   / fazlifts   IGTV:   / channel   TWITTER:   / fazlifts   ————————————— Подпишитесь на подкаст Fazlifts ———————————— YOUTUBE:    / @fazlifts   ITUNES: https://podcasts.apple.com/gb/podcast... SOUNDCLOUD:   / fazlifts   SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/32tKW50... STITCHER: https://www.stitcher.com/show/bodybui... ————————————— САЙТ: fazlifts.co.uk ————————————— #teamfaz #гипертрофия #полноетело #fbr #ростмышц #диета #сжиганиежира #teamfaz #масса #мышцы #сильныелифтсы #5x5 #531 #вендлер #GVT #greyskull5x5 #fazlifts ————————————