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생굴은 찜기에 쪄서 양배추와 함께 드세요!! 간단한데 향긋하고 너무 맛있어요 (생굴양배추요리,다이어트요리)

안녕하세요🤗쿠킹프린세스입니다 오늘은 생굴을 살짝 쪄서 깔끔하게 드실 수 있는 굴양배추 샐러드를 소개합니다 만들기도 간단하고 칼로리도 적어 건강한 다이어트 샐러드로 추천합니다 ✔️재료 생굴 120g 양배추 120~130g 당근 한토막 40~50g 치커리 15~20g (색감을 위해 선택) ✔️올리브 오일 드레싱 올리브오일 3T 식초 2T 레몬즙 2T 꿀 2T (또는 알룰로스) 홀 그레인 머스타드 1T 소금 2~3꼬집 ✔️생굴 무즙으로 세척하는 방법 1.무를 강판에 2~3스푼 갈아줍니다 2.생굴에 무즙을 넣고 5분간 놔둡니다 3.5분이 지나면 무가 검게 변하며 이물질이 섞여 나옵니다 4.흐르는 물에 2~3번 깨끗하게 씻어줍니다 #굴요리 #굴양배추샐러드 #다이어트샐러드

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