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5 Exercícios com a Bola de Pilates

A bola de Pilates é um acessório muito importante para praticar os exercícios, pois auxilia o nosso corpo em diversas fases, principalmente na fortificação e na reabilitação, sendo possível facilitar ou dificultar os movimentos. Por isso, no vídeo de hoje, a treinadora do Grupo VOLL, Mariana Dias separou 5 exercícios com a bola de Pilates. Assista e confira! 📕 [MATERIAL COMPLEMENTAR GRATUITO] Livro digital com 30 Exercícios de MAT Pilates | Baixe agora: https://bit.ly/3C4hCUP 🤸Curso Online de MAT Pilates Fitness | Aprenda com Nany Sevilla exercícios no solo com acessórios para tonificação muscular: https://bit.ly/3BYH255 🎓 Não trabalha com Pilates mas quer trabalhar? Conheça a maior escola de formação em Pilates do Brasil: https://bit.ly/3f2UIUA 💻 Já trabalha com Pilates mas deseja se aperfeiçoar ainda mais no Método? Confira TODOS os cursos da loja oficial VOLL Pilates Group: https://bit.ly/3SbpysU É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates! Gostou do vídeo? Curta, compartilhe e assine o canal para aprender todos os dias sobre o Método Pilates, Treinamento Funcional, Fisioterapia e Pilates na prática!