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倪海廈:天麻加它一起燉湯,是「耳鳴」的剋星!專治聽力下降、頭暈,把堵塞的經絡全疏通! скачать в хорошем качестве

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倪海廈:天麻加它一起燉湯,是「耳鳴」的剋星!專治聽力下降、頭暈,把堵塞的經絡全疏通!

天麻加它(黑豆)一起燉湯,是「耳鳴」的克星!🧠👂 專治聽力下降、頭暈,把堵塞的經絡全疏通! 1. 核心方法:天麻黑豆烏雞湯 🍲 此湯方標本兼治,天麻「平肝風」治標(止暈、息鳴),黑豆「補腎水」治本(填精、滋水涵木)。 內容組成(燉湯食方): 制天麻 15-20克(平肝息風、定眩暈) 青仁黑豆 50克(補腎益陰、填精補髓) 烏骨雞 半隻或一隻(補虛勞、益肝腎) 生薑 3片(去腥、暖胃) 紅棗 3-5顆(捏破,調和諸藥、補氣血) 燉煮方式 👨‍🍳: 黑豆提前浸泡至少2小時(隔夜更佳),使其軟化。 烏骨雞剁塊,冷水下鍋「汆燙」,煮沸後撇去血水浮沫,撈起洗淨。 將所有材料(天麻、黑豆、烏骨雞、姜片、紅棗)一同放入燉鍋。 加水,一次加足,蓋過所有食材。 慢火燉煮1.5至2小時,或用電鍋燉煮(外鍋放2杯水)。 燉至雞肉軟爛、黑豆綿密,起鍋前加「微量」海鹽調味即可(忌過鹹傷腎)。 2. 正確食用方式 頻率與建議: 定位:此為「保養」湯方,非強效藥物。 頻率:作為日常保養,一週飲用1至2次即可。 重點:喝湯、吃雞肉與黑豆,將精華一併食入。 3. 重要注意事項 ⚠️ 生活為本:此湯為「助力」,真正斷根需靠改變生活。 早睡是第一大補:😴 嚴禁熬夜!晚上11點前入睡是養肝腎、補陽氣的關鍵。 情緒管理:避免動怒、生悶氣,以免肝氣鬱結,加重症狀。 飲食禁忌:少喝冰飲、手搖杯,寒氣會直接損傷腎陽,生痰濕。 適用人群(強烈建議)👍 「本虛標實」體質者(根本腎虛,又兼有肝火痰濕)。 腎虛底子:常感腰酸背痛、掉髮嚴重、記性差、晚上夜尿頻繁。 肝火症狀:壓力大、脾氣急躁、經常熬夜、頭暈目眩、眼睛乾澀。 耳鳴特徵:耳鳴聲如蟬鳴,時大時小,勞累後加重。 不建議或需慎用者 🚫 「純實證」體質: 症狀:身體壯實、舌苔「黃厚膩」、大便硬、小便黃。 後果:飲用此湯(含烏雞)易「上火」,加重症狀。 「濕氣太重」者: 症狀:舌苔「白白厚厚」或「黃膩」鋪滿。 後果:此為「虛不受補」,喝了反而腹脹、拉肚子,應先祛濕。 不確定體質者:請務必諮詢專業中醫師指導後再食用。 #耳鳴#頭暈#眩暈#聽力下降#天麻#黑豆#補腎#平肝#肝陽上亢#腎虛#經絡堵塞#髓海不足#滋水涵木#天麻黑豆烏雞湯#食療#養生#中醫#本虛標實

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