Comment reprendre le contrôle quand tout s'effondre ? скачать в хорошем качестве

Comment reprendre le contrôle quand tout s'effondre ?

Quand tout s’accélère, reprendre le contrôle ne se fait pas que dans la tête, mais dans le mouvement également : bouger son corps, mettre de l’ordre, en rangeant s’entourer mieux. Voici ma semaine clé et mes actions type pour retrouver de la clarté et faire baisser le stress. Au programme : footing 14 km (sport & bien-être) • ranger l’espace pour alléger l’esprit • tourner la page (dire au revoir à du matériel de prof) • avancer sur mes projets • passer une journée à Paris pour s’entourer de personnes compétentes • finir en amis et profiter de l'air frais. Chapitres 00:40 : 1. Sport & bien être (run 14 km) 05:48 : 2. Espace & esprit 07:44 : 3. Tourner la page 10:55 : 4. Travailler sur ses projets 11:26 : 5. Bien s'entourer 16:11 : 6. Amis et air frais (soirée sur Paris) Livre en cours d’écriture… Sharing my way… because sharing is caring; One love Mail : [email protected] Instagram : @Sharing_my_way TikTok : @Sharingmyway