7 советов и стратегий по работе с токсичной рабочей средой скачать в хорошем качестве

7 советов и стратегий по работе с токсичной рабочей средой

В этом видео вы получите советы и стратегии, которые помогут вам выжить в токсичной рабочей среде и разработать подходящую стратегию выхода. Токсичная рабочая среда истощает вашу энергию и подрывает уверенность в себе, из-за чего сложно найти время даже на обдумывание дальнейших действий в нерабочее время. Вы получите конкретные рекомендации, которые вы можете применить немедленно, чтобы восстановить силы и повысить уверенность в себе. Это третья часть трилогии о токсичной работе. В первой части показано, как токсичная рабочая культура задаёт тон. Если хотите посмотреть видео, вот ссылка:    • Toxische Arbeitskultur als Ursache für Str...   Вторая часть поможет вам распознать токсичную рабочую среду. Убедитесь сами! Вот ссылка на видео:    • Zeichen für einen toxischen Arbeitsplatz -...   Если вы испытываете стресс на работе, который, возможно, также мешает вам спать, я буду рад предложить вам онлайн-коучинг, который поможет вам по-новому справляться с ним и снизить стрессовую нагрузку. Давайте обсудим вашу текущую ситуацию, ваши потребности и то, как я могу помочь вам достичь целей, в рамках короткого, ни к чему не обязывающего коучинг-сеанса. Этот 45-минутный онлайн-сеанс даст вам первые идеи, которые помогут вам приблизиться к более лёгкой и менее стрессовой жизни. Запишитесь на консультацию по этой ссылке: https://calendly.com/coachinghilft/ku... #снижениестресса #токсичность #управлениестрессом Обзор главы 00:00 Введение в 7 советов по выживанию на токсичной работе 01:04 Совет 1 — Не воспринимайте токсичное поведение на свой счёт 03:41 Совет 2 — Создайте позитивную атмосферу | Сосредоточьтесь на положительных аспектах 05:25 Совет 3 — Установите границы | Избегайте токсичности 06:25 Совет 4 — Не дайте повода для драмы | Держитесь подальше от офисных сплетен 07:10 Совет 5 — Как лучше общаться с токсичными людьми с помощью эмпатии 08:36 Совет 6 — Перезагрузитесь послерабочей перезагрузкой 10:49 Совет 7 — Повысьте уверенность в себе | Сохраняйте контроль 12:20 Совет 7 – Упражнение «Зеркало» для повышения уверенности в себе 12:58 Совет 7 – Упражнение «Дополнения» для повышения уверенности в себе 13:20 Совет 7 – Позвольте себе совершать ошибки | Ошибки – это путь к личностному развитию 14:00 Презентация видеотрилогии «Токсичная рабочая среда» #онлайнкоучинг #стресснаработе