BELAJAR MEDITASI - MEDITASI BAGI PEMULA EPISODE 1 : CARA AGAR PIKIRAN FOKUS - JOGJA MAGAZINE скачать в хорошем качестве

BELAJAR MEDITASI - MEDITASI BAGI PEMULA EPISODE 1 : CARA AGAR PIKIRAN FOKUS - JOGJA MAGAZINE

Kerjasama Jogja Magazine dengan: Padmasana T-shirt Matra Cafe : Bagi anda yang ingin melakukan tanya jawab dengan mas Detik Wicaksono, silakan tinggalkan pertanyaan di kolom komentar. Bagi anda yang ingin belajar meditasi langsung dengan mas Detik Wicaksono silakan hubungi alamat dan nomor berikut : Matra Cafe : Kompleks Kuliner Pringwulung, Jl. Manggis, Pringwulung, Depok, Sleman, Yogyakarta Telp. 0821-4680-0068 E-mail : matra3377@gmail.com Fb : www.facebook.com/matrarestocafe Jogja Magazine - Berdasarkan penelitian, menurut pengamat psikologi sosial dan budaya dari Universitas Indonesia Endang Mariani Rahayu, tingkat stres warga di kota-kota besar terutama kaum ibu terus meningkat setiap tahunnya. Dari hasil survei, 49 persen dari seluruh wanita yang disurvei mengatakan stres mereka telah meningkat selama lima tahun terakhir dibandingkan dengan empat dari 10 pria atau hanya 39 persen. Begitu halnya dengan ibu ibu di daerah, mereka menderita stres tetapi dengan bentuk lain terutama dipicu masalah ekonomi dan sifat konsumtif. Urusan domestik rumah tangga, tuntutan anak di sekolah, kehidupan sosial, jalanan macet hingga masalah di kantor menjadi penyebab ibu ibu di kota besar mengalami stres. Lebih parah, ibu akan menderita depresi akibat beratnya tekanan hidup. Berdasarkan survei 2012 yang dilakukan WHO di Indonesia, kasus bunuh diri adalah 3,71 per 100 ribu penduduk rata-rata regional 17,1 per 100 ribu penduduk. Jika dibandingkan dengan negara Asia lainnya, prevelensi bunuh diri di Indonesia memang lebih rendah. Namun, dengan 258 juta penduduk, berarti ada 100 ribu kasus bunuh diri setiap tahunnya atau satu orang per jam. Meditasi adalah salah satu cara untuk menekan stress anda. Dengan belajar mengheningkan diri dan meletakkan beban, meditasi membuat anda belajar menyelaraskan taga, dan jiwa anda sehingga tercipta suatu suasana yang tenang, damai, dan jauh dari tekanan hidup. Dengan keseimbangan raga dan jiwa, maka anda akan otomatis mendapatkan kesehatan raga anda. Bagi anda yang awam dengan meditasi, jangan khawatir...Meditasi tidak identik dengan praktek agama tertentu atau bahkan klenik. Ikuti terus video-video kami di program Belajar Meditasi untuk mengetahui apa itu meditasi hingga bagaimana cara melakukannya.... #meditasi #belajarmeditasi #meditasibagipemula Jangan lupa subscribe, like, dan share.... Jogja Magazine -