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Le MEILLEUR pain pour ta santé

Il y a quelques temps, un ami m'a parlé de sa perte de poids impressionnante liée à une seule chose: l'arrêt du pain. Le pain n'a pas très bonne réputation car il ferait grossir ou du moins "gonfler" sans parler du début sur le gluten etc. Pourtant, abandonner totalement le pain n'est peut-être pas obligatoire. Dans cette vidéo je t'explique quel pain choisir pour ta santé et pourquoi. En espérant t'apporter un maximum de valeur. 😉 ▬▬▬▬▬▬▬ 💪🏼 LES SECRETS DE LA PERTE DE POIDS ▬▬▬▬▬▬▬ Retrouve les secrets pour perdre du poids à tous les coups! ► La formation Gratuite : https://link.clementdesplats.com/IJhBs ▬▬▬▬▬▬▬ 🧘🏻♂️ LES 5 HABITUDES DE SANTÉ QUI VONT CHANGER TA VIE ▬▬▬▬▬▬▬ Je te partage les 5 habitudes de santé qui ont le plus changé ma vie avec les années! ► La formation Gratuite : https://link.clementdesplats.com/StPi4 ▬▬▬▬▬▬▬ 👩🏼💻 COMMUNAUTÉ PRIVÉE "KIFFE TA DIÈTE" ▬▬▬▬▬▬▬ 🤩 Rejoins gratuitement ma communauté de 40 ans et plus qui souhaitent perdre du poids et apprends comment FONDRE SANS FRUSTRATION: https://link.clementdesplats.com/OoifH 📊 Tu y recevras gratuitement mon calculateur de gras pour voir ton état de santé, si tu dois perdre du poids et combien ▶️ Live gratuit tous les mercredis pour répondre à tes questions ➡️ https://link.clementdesplats.com/OoifH ▬▬▬▬▬▬▬ 😉 RECOMMANDATIONS ▬▬▬▬▬▬▬ 🎧 La musique de mes vidéos YouTube vient d'ici: https://share.epidemicsound.com/3jhd0q 🏋🏻Mon matériel de sport: https://ericflag.com/?ref=CLEMENT ▬▬▬▬▬▬▬ 💻 MES RÉSEAUX ▬▬▬▬▬▬▬ ► Instagram:   / clement.desplats   ► Facebook:   / clementdesplatsofficiel   ► Twitter:   / clementdesplats   ► Contact (pour demandes de coaching ou partenariats uniquement): email [at] clementdesplats.com ▬▬▬▬▬▬▬ ⚠️ DISCLAIMER ▬▬▬▬▬▬▬ Je ne suis pas médecin et je n'ai pas la prétention de jouer à en être un. Ce que je dis dans mes vidéos s'appuient sur des recherches scientifiques ainsi que mon expérience personnelle. 00:00 • Introduction 01:25 • Indice Glycémique 03:06 • Satiété 03:55 • Digestibilité 05:40 • Solution? 7:40 • Conclusion ▬▬▬▬▬▬▬ 👨🏻🔬 SOURCES ▬▬▬▬▬▬▬ Impact de l'IG sur la perte de poids: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15277... Création de l'indice de satiété: https://www.researchgate.net/publicat... Absorption du magnésium: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14985... Absorption du fer: https://academic.oup.com/jn/article-a... Digestibilité des protéines: https://www.cambridge.org/core/journa... La différence du pain au levain: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24230... Maladie coeliaque et pain au levain: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20951... #pain #gluten #cœliaque