Калистеника дома | Силовая стойка на руках для начинающих скачать в хорошем качестве

Калистеника дома | Силовая стойка на руках для начинающих

Добро пожаловать на второй день моей новой серии — «Тренировки по калистенике дома». Если вы новичок в калистенике, это идеальная отправная точка для вашего пути. Я покажу вам, КАК именно тренироваться, чтобы развить силу, выносливость и контроль над телом, используя только собственный вес. Никакого оборудования не требуется! --- 🔥 Если вы хотите стать настоящим рельефным и атлетичным монстром, перейдите по этой ссылке ниже и присоединяйтесь к более чем 10 000 других мужчин, которые преображают свои тела без дорогостоящего оборудования, дорогих добавок и прочей ерунды. ► https://calxthenics.com --- МОИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТЯ: ► Подпишитесь на меня в Instagram:   / adam_frater   ► Подпишитесь на мой канал на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCd8s... ПОХОЖИЕ ВИДЕО ПО ХОРОШЕЙ КАЛИСТЕНИКЕ: ► Как набрать мышечную массу (полное руководство): https://www.youtube.com/watch?v=Gpny7... ► Радикально улучшите силу подтягиваний:    • Dramatically Improve Your Pull Up Strength   ► Утренняя программа для сушки: сжигаем жир на животе    • Morning Shred Routine - Burn Belly Fat   ► Как начать заниматься калистеникой дома без инвентаря:    • Start Calisthenics at Home with NO Equipme...   / @adam_frater