Из-за этого у вас застревает сгибание бедра | 2 быстрых упражнения для разблокировки скачать в хорошем качестве

Из-за этого у вас застревает сгибание бедра | 2 быстрых упражнения для разблокировки

ТРЕНЕРЫ: http://guerrillazen.com/coaching-yt ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОЕЙ ШКОЛЕ: https://www.skool.com/guerrillazen-un... Сгибание бедра с защемлением/защемлением — распространённая проблема. Многие думают, что это вызвано закрепощёнными сгибателями бедра, которые необходимо растягивать, но в данном случае сгибатели бедра обычно слабы, и сустав не может плавно двигаться в сгибании. Эксперименты с тем, что я покажу вам в сегодняшнем видео, часто действительно помогают улучшить подвижность при сгибании бедра, поэтому комбинируйте эти два упражнения и расскажите мне, как они вам подходят! ================ УСЛУГИ, ПРОГРАММЫ И ПРОДУКТЫ: ★ Решение APT: https://guerrillazen.com/apt-solution ★ Нейромышечная разминка (начальная последовательность): http://bit.ly/2pygLEE ★ План здорового питания (для женщин): http://bit.ly/2nZYQJD ★ Решение для борьбы с воспалением: http://bit.ly/2pedFZl ПОДКАСТ GUERRILLAZEN: ★ Spotify: https://open.spotify.com/show/0GFvlds... ССЫЛКИ НА СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТЯ: ★ Facebook:   / guerrillazenfitness   ★ Instagram:   / guerrillazen