• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Padmasana (Lotus) and Knee Pain | The 3 Step Technique | Ashtanga Yoga скачать в хорошем качестве

Padmasana (Lotus) and Knee Pain | The 3 Step Technique | Ashtanga Yoga 4 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Padmasana (Lotus) and Knee Pain | The 3 Step Technique | Ashtanga Yoga
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Padmasana (Lotus) and Knee Pain | The 3 Step Technique | Ashtanga Yoga в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Padmasana (Lotus) and Knee Pain | The 3 Step Technique | Ashtanga Yoga или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Padmasana (Lotus) and Knee Pain | The 3 Step Technique | Ashtanga Yoga в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Padmasana (Lotus) and Knee Pain | The 3 Step Technique | Ashtanga Yoga

Complete guide to Lotus position for knee pain/injury management in the Yoga practice, with Ethan Ward (Authorized Ashtanga Yoga teacher) | Posted: July 2021 Watch Next: Modifications For Lotus Positions:    • Modifications For Lotus Positions | Padmas...   The Key to Kapotasana for Long Term Safety:    • The Key to Kapotasana for Long Term Safety...   Alright yogis! Today we're taking a close look at ways to protect the knee in positions like Padmasana (Lotus). Quick disclaimer to start - the list of techniques explored in this video is not an exhaustive, there are many ways to do this movement and some work better than others for any of the wide variety of potential causes of knee pain. Following simple, manageable steps for the entry and exit tends to be valuable for finding your optimal form, so the 3 Point Entry technique is very often an incredibly valuable tool for yoga practitioners to be aware of. In the case that the knee feels unstable/uncomfortable, it may be possible that simply changing to this technique on entry & exit will reduce the experience of pain and ultimately prevent injury. If you are working with a more significant injury (such as a torn meniscus, ACL, sciatica, chronic inflammation, etc) your best option would be to coordinate directly with a trusted professional to get modifications that are specifically tailored to you. The techniques explored here can be useful throughout the Ashtanga Primary & Intermediate series' (and beyond) for entering positions not-only that involve taking the leg into lotus, but many others that involve deep external rotation at the hip (Ardha Baddha Padma Paschimattanasana, Janusirsasana C, Marichyasana B & D, Garba Pindasana, Baddha Konasana, etc) Subscribe for more videos As always - You're welcome to share this video... Actual Love to all! Jai - Instagram: www.instagram.com/ethanashtanga - Padmasana and Knee Pain/Injury | The 3 Steps to Lotus | Ashtanga Yoga (Posted July 2021)

Comments
  • Practice This for Stability in Utthita Hasta Padangusthasana 3 года назад
    Practice This for Stability in Utthita Hasta Padangusthasana
    Опубликовано: 3 года назад
  • How to Avoid Knee Pain When Practicing Yoga | Alignment & Techniques to Protect your Knees 3 года назад
    How to Avoid Knee Pain When Practicing Yoga | Alignment & Techniques to Protect your Knees
    Опубликовано: 3 года назад
  • Забота о коленях — Дэвид Робсон — Аштанга-йога 9 лет назад
    Забота о коленях — Дэвид Робсон — Аштанга-йога
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Bhujapidasana: What You Need To Know  |  Ashtanga Yoga 5 лет назад
    Bhujapidasana: What You Need To Know | Ashtanga Yoga
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Неправильная внутренняя ротация бедра РАЗРУШАЕТ ваши колени 2 года назад
    Неправильная внутренняя ротация бедра РАЗРУШАЕТ ваши колени
    Опубликовано: 2 года назад
  • Modifications For Lotus Positions | Padmasana in Ashtanga Yoga 4 года назад
    Modifications For Lotus Positions | Padmasana in Ashtanga Yoga
    Опубликовано: 4 года назад
  • Как сесть в позу полного лотоса (падмасана) | А стоит ли? Включает два теста 11 лет назад
    Как сесть в позу полного лотоса (падмасана) | А стоит ли? Включает два теста
    Опубликовано: 11 лет назад
  • Йога и упражнения для облегчения боли в колене/травмы 10 лет назад
    Йога и упражнения для облегчения боли в колене/травмы
    Опубликовано: 10 лет назад
  • Working with the knee in lotus - with David Keil Yoga Anatomy 16 лет назад
    Working with the knee in lotus - with David Keil Yoga Anatomy
    Опубликовано: 16 лет назад
  • You’ll NEVER meditate with Knee Pain again (Just do this) 5 лет назад
    You’ll NEVER meditate with Knee Pain again (Just do this)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Yoga Anatomy #12 (Preparing for Lotus - Solving inner knee pain) 4 года назад
    Yoga Anatomy #12 (Preparing for Lotus - Solving inner knee pain)
    Опубликовано: 4 года назад
  • No more pain in padmasana | how to do padmasana | lotus pose step by step step | correction of asana 4 года назад
    No more pain in padmasana | how to do padmasana | lotus pose step by step step | correction of asana
    Опубликовано: 4 года назад
  • How To Jump Through | Straight Legs VS Crossed | Ashtanga Yoga 5 лет назад
    How To Jump Through | Straight Legs VS Crossed | Ashtanga Yoga
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Knee pain in yoga: the 2 most common mistakes and how to correct them 5 лет назад
    Knee pain in yoga: the 2 most common mistakes and how to correct them
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Подготовка к Падмасане: 3 простых ТЕСТА, чтобы проверить готовность вашего тела к позе лотоса 5 лет назад
    Подготовка к Падмасане: 3 простых ТЕСТА, чтобы проверить готовность вашего тела к позе лотоса
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Don’t Do This In Padmasana | Mistakes In Lotus Pose | How To Do Padmasana | @prashantj yoga 3 года назад
    Don’t Do This In Padmasana | Mistakes In Lotus Pose | How To Do Padmasana | @prashantj yoga
    Опубликовано: 3 года назад
  • Маричьясана Д | Аштанга йога 7 лет назад
    Маричьясана Д | Аштанга йога
    Опубликовано: 7 лет назад
  • How to do Bhujapidasana | Arm Pressure Pose in Ashtanga Yoga 3 года назад
    How to do Bhujapidasana | Arm Pressure Pose in Ashtanga Yoga
    Опубликовано: 3 года назад
  • Техника Падмасаны: как безопасно выполнять позу лотоса 5 лет назад
    Техника Падмасаны: как безопасно выполнять позу лотоса
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Ashtanga Drop Backs (Part 1): The Fundamentals 5 лет назад
    Ashtanga Drop Backs (Part 1): The Fundamentals
    Опубликовано: 5 лет назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5