У нас вы можете посмотреть бесплатно Pilates mit dem Gymnastikball, 40 min. Big Ball Workout, 13.10.2016 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Der Ball sorgt zum einen für mehr Widerstand, was zu einer höheren Beanspruchung der Muskulatur führt. Zum anderen beruhen viele Übungen im Pilates-Workout auf der Balance deines Körpers, was durch einen Pilates-Ball ebenfalls erschwert wird. Dadurch wird auch deine Tiefenmuskulatur stärker beansprucht.