10 мин ИНТЕНСИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС | Rowan Row скачать в хорошем качестве

10 мин ИНТЕНСИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС | Rowan Row

► 10 мин ИНТЕНСИВНЫЕ НАГРУДКИ НА ПРЕСС | Rowan Row --------------------------------------------------------------------------- Присоединяйтесь к моему VIP-членству в Fit Club: https://www.youtube.com/channel/UCg8L... ----------------------------------------------------------------------------- • Мои ссылки • Instagram •   / rowanrow   Facebook •   / rowanrow   TikTok •   / rowanrowofficial   Twitter •   / rowanrowrowan   Сайт • https://www.rowanrow.com ------------------------------------------------------------------------------ • Музыка • Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com ------------------------------------------------------------------------------ • Контакты • [email protected] ------------------------------------------------------------------------------ • Подпишитесь на мой канал здесь:    / rowanrow   ----------------------------------------------------------------------------- Приготовьтесь к проработке пресса с помощью этой 10-минутной интенсивной тренировки дома! Вам не понадобится никакого оборудования, только собственный вес и решимость. Эта программа разработана для проработки верхнего, нижнего и косых мышц живота, а также для развития силы и рельефности. Идеально подходит, если у вас мало времени, но вы хотите добиться потрясающего пресса. ✅ Что вас ждет в этой тренировке: Быстрые, высокоинтенсивные упражнения на пресс Без оборудования, без повторений Укрепление пресса и жиросжигающие движения Подходит для любого уровня подготовки Выполняйте эту тренировку где угодно: дома, в спортзале или в дороге, и поставьте себе задачу выдержать все 10 минут! Для достижения наилучших результатов повторяйте 3–4 раза в неделю и сочетайте со здоровым питанием. 💪 Больше тренировок для пресса здесь:    • ABS Workouts   Не забудьте подписаться, чтобы получать больше быстрых и эффективных тренировок каждую неделю! #ТренировкаПресса #10МинутовПресса #ДомашняяТренировка #ТренировкаКора #Фитнес