"왜 당신만 투어 후에 몸살이 날까? 90%의 라이더가 실수하는 '이것' 때문입니다" скачать в хорошем качестве

"왜 당신만 투어 후에 몸살이 날까? 90%의 라이더가 실수하는 '이것' 때문입니다"

장거리 투어만 다녀오면 월요일이 삭제되나요? 그건 당신의 체력 문제가 아니라 '뇌의 오작동' 때문입니다. 핸들을 꽉 잡는 순간 당신의 에너지는 바닥납니다. 오늘, 그 치명적인 '데스 그립'에서 탈출하는 법을 공개합니다. 많은 라이더가 엔진 오일에는 수십만 원을 쓰면서, 정작 자신의 '인체 셋업'에는 무심합니다. 바이크와 한 몸이 되어 피로를 물리적으로 분산시키는 '하체 단단, 상체 유연'의 원리를 뇌과학과 물리적 관점에서 풀어드립니다. 이 영상 하나로 여러분의 다음 투어는 '고행'에서 '예술'로 바뀔 것입니다. [타임라인] 00:00 당신의 투어가 유격 훈련이 되는 이유 01:15 뇌의 공포 반응: '데스 그립'의 치명적인 함정 02:30 하체는 단단하게, 상체는 유연하게 (니그립의 경제학) 04:05 척추를 보호하는 '골반 C자 곡선'의 비밀 05:22 앞꿈치 하나로 바뀌는 하체 충격 흡수 시스템 06:45 어깨 힘을 빼는 가장 쉬운 방법: '물에 젖은 국수' 전략 08:12 시속 100km의 풍압을 이기는 시선 처리법 10:05 [닥터 처방] 지치기 전에 쉬어야 하는 과학적 이유 11:50 Q&A: 젤 시트와 백팩, 정말 도움이 될까?