У нас вы можете посмотреть бесплатно 【ポール初心者向け】ジェミニに挑戦してみよう! Let's challenge "Gemini" for Poledance biginners или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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こんにちは、ポールおじさんです! ポールをやってみたい人やポール初心者のための情報チャンネルです。2021年1発目は「ジェミニ」に挑戦です! まだ逆上がりが苦手という人のためにも、床でできる練習を紹介しています。チャレンジしてみてください。今年もポールおじさんをよろしくお願いします!! 0:10 はじめに 1:53 ジェミニとは? 5:23 床でジェミニの練習 7:36 ジェミニからの展開 8:42 おわりに ポールおじさん(佐藤英典) Instagram: / hidenori_satou Twitter: / foodqueensatou Facebook: / hidenori.satou.376 基本は週1回の金曜日に動画をアップしています。 質問などありましたら、コメント欄かSNSのDMまでお送りください。 撮影場所:東京・高円寺スパイラルモード( https://spiralmode.com/ ) ★こちらの動画もどうぞ ◆シンプルな1分間ルーティン & 2020年感謝のご挨拶! • シンプルな1分間ルーティン & 2020年感謝のご挨拶! 1 minute rout... ◆【ポール初心者向け】背面スピン(スワン)のためのトレーニング / 3つの両手スピン • 【ポール初心者向け】背面スピン(スワン)のためのトレーニング / 3つの両手スピン ... ◆【ポール初心者向け】腿裏を使うトリック3つ • 【ポール初心者向け】腿裏を使うトリック3つ 3 tricks to use the ... ◆【ポール初心者向け】スピニングポールで体幹を鍛えよう~! • 【ポール初心者向け】スピニングポールで体幹を鍛えよう~! Train your co... ◆43歳からポールダンスを始めた「運動オンチのおっさん」の軌跡 • 43歳からポールダンスを始めた「運動オンチのおっさん」の軌跡 My 3years P... #POLEDANCE #ポールダンス #ポールダンス初心者