• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

فێرکاری مەلە باسکە بەشی سوم هەناسە هەلکێشان✅ скачать в хорошем качестве

فێرکاری مەلە باسکە بەشی سوم هەناسە هەلکێشان✅ 2 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
فێرکاری مەلە باسکە بەشی سوم هەناسە هەلکێشان✅
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: فێرکاری مەلە باسکە بەشی سوم هەناسە هەلکێشان✅ в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно فێرکاری مەلە باسکە بەشی سوم هەناسە هەلکێشان✅ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон فێرکاری مەلە باسکە بەشی سوم هەناسە هەلکێشان✅ в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



فێرکاری مەلە باسکە بەشی سوم هەناسە هەلکێشان✅

«هەناسەی پرۆفیشناڵ لە مەلەباسکە| تەکنیکی بێ ئاوچوونە لوووت!ئەگەر دەتەوێت وەک پرۆفیشناڵەکان بە خێرایی بڕۆیت و هەرگیز ئاو نەچێتە لووتت، ئەم ڤیدیۆیە تا کۆتایی ببینە. ٥ ڕێسای زێڕینی هەناسەدان لە کرال سینە: 1 Exhalation لە ناو ئاو: هەموو هەواکەت لە لووتەوە بە ئارامی دەریبکە پێش ئەوەی سەرت بچێتە دەرەوە → سینوسەکان پارێزراو، بێ ئاوچوون 2 یەک‌لایەیی (Unilateral Breathing): ڕاست‌دەستەکان لا چەپ، چەپ‌دەستەکان لا ڕاست → باڵانس و سیمەتری لەش 3 Roll لە لەش، نەک تەنها سەر: لە کاتی Pull دەستەکەت لەش بە شێوەیەکی نەرم بگێڕە → کەمترین بەربەست و خێراترین هەناسە 4 دەم بەرەو ٥:٣٠ یان ٦:٠٠ (وەک کاتژمێر): دەمت بەرەو دواوە و نزیک ئاو بکەرەوە → هەناسەی خێرا و گەورە 5 Head Back بە خێرایی: هەر کە پشت دەستی بەرامبەرەکەت بینی، سەرت بە تەواوەتی بگەڕێنەرە ناو ئاو و دەست بە دەرهێنانی هەوا بکە ئەنجام؟ • لەش ڕاستتر، کەمترین Drag • هەناسەی ١٠٠٪ بێ ئاو • ڕیتمێکی بێ‌وچانی پرۆفیشناڵ • ٥–١٠ مەتر بەرەو پێشەوە لە هەر ٢٥ مەتر! دوای ٣ سێشنی مشق، جەستەت خۆی بیریدەکاتەوە 🔥 تۆ لە کوێ هەناسە دەدەیت؟ لا چەپ، لا ڕاست، یان Bilateral (هەردوو لا)؟لە کۆمێنت دا بنووسە و بڵێ چەندەی خێراتر بوویتە دوای ئەم تەکنیکە! ✅ ئەگەر دەتەوێت هەموو نهێنییەکانی کرال سینەی پرۆفیشناڵ بزانیت:لایک بکە + سابسکرایب بکە + زەنگۆلەکەش داگرە تا هیچ فیلمیک لەدەست نەدەیت! #مەلەباسکە #شەوانەی_پرۆفیشناڵ #هەناسەدان_لە_کرال #فێرکاری_شەوانە #KurdishSwimming #FreestyleTechnique #SwimFaster

Comments
  • فێرکاری مەلە باسکە بەشی دووەم دەست✅ 3 недели назад
    فێرکاری مەلە باسکە بەشی دووەم دەست✅
    Опубликовано: 3 недели назад
  • ➜ These 10 Exercises Get Seniors Moving Again 🚶 ♂️✨ ‼️ 2 часа назад
    ➜ These 10 Exercises Get Seniors Moving Again 🚶 ♂️✨ ‼️
    Опубликовано: 2 часа назад
  • فێرکاری مەلەکردن ڵاق مەلەباسکە بەشی یەکەم✅ 3 недели назад
    فێرکاری مەلەکردن ڵاق مەلەباسکە بەشی یەکەم✅
    Опубликовано: 3 недели назад
  • چرا شنا سوئدی را اشتباه می‌زنید؟ (5 اشتباه خطرناک) 12 дней назад
    چرا شنا سوئدی را اشتباه می‌زنید؟ (5 اشتباه خطرناک)
    Опубликовано: 12 дней назад
  • Dlaczego Zniknęły? - KUROPATWY - Polne Kuraki 4 часа назад
    Dlaczego Zniknęły? - KUROPATWY - Polne Kuraki
    Опубликовано: 4 часа назад
  • Nostalgie Chansons Françaises Mix 2025 ❤️ Joe Dassin, Charles Aznavour, Jean Jacques Lafon 4 дня назад
    Nostalgie Chansons Françaises Mix 2025 ❤️ Joe Dassin, Charles Aznavour, Jean Jacques Lafon
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Путешествие по нервной системе человека 5 лет назад
    Путешествие по нервной системе человека
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Делай ЭТО каждый день, чтобы укрепить СУСТАВЫ! 4 дня назад
    Делай ЭТО каждый день, чтобы укрепить СУСТАВЫ!
    Опубликовано: 4 дня назад
  • ВСЕ ЧИСЛА В ИСПАНСКОМ — ЛЕГКО ЗАПОМНИТЬ, ПОТОМУ ЧТО ЕСТЬ ЛОГИКА! #испанскийязык 1 год назад
    ВСЕ ЧИСЛА В ИСПАНСКОМ — ЛЕГКО ЗАПОМНИТЬ, ПОТОМУ ЧТО ЕСТЬ ЛОГИКА! #испанскийязык
    Опубликовано: 1 год назад
  • آموزش شنا پروانه رایگان کمتر از بیست دقیقه 12 дней назад
    آموزش شنا پروانه رایگان کمتر از بیست دقیقه
    Опубликовано: 12 дней назад
  • ۵ تا اشتباه رایج در شنا که باعث آسیب و کمر درد میشه❌ 2 недели назад
    ۵ تا اشتباه رایج در شنا که باعث آسیب و کمر درد میشه❌
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Malućkiemu kolęduje Mała Armia Janosika 2 дня назад
    Malućkiemu kolęduje Mała Armia Janosika
    Опубликовано: 2 дня назад
  • 30 Min Walking HIIT with Resistance Bands | 25 Rounds Full Body 4 часа назад
    30 Min Walking HIIT with Resistance Bands | 25 Rounds Full Body
    Опубликовано: 4 часа назад
  • PUTIN UJAWNIA PLAN - OGROMNE ZAGROŻENIE 4 часа назад
    PUTIN UJAWNIA PLAN - OGROMNE ZAGROŻENIE
    Опубликовано: 4 часа назад
  • Policja bezprawnie od początku do końca Ostrowiec Św.. gościnie Stop Cham Trójmiasto part 17\2025 19 часов назад
    Policja bezprawnie od początku do końca Ostrowiec Św.. gościnie Stop Cham Trójmiasto part 17\2025
    Опубликовано: 19 часов назад
  • Підготовчий рух для танцю «ЧА-ЧА-ЧА» 4 часа назад
    Підготовчий рух для танцю «ЧА-ЧА-ЧА»
    Опубликовано: 4 часа назад
  • Najgroźniejszy lek bez recepty ?! Prawie wszyscy go biorą… 22 часа назад
    Najgroźniejszy lek bez recepty ?! Prawie wszyscy go biorą…
    Опубликовано: 22 часа назад
  • 5 Movements You'll Lose After 60 (Unless You Do This) 4 дня назад
    5 Movements You'll Lose After 60 (Unless You Do This)
    Опубликовано: 4 дня назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5