#46 holdning og ergonomi med fokus på brystben posisjon. скачать в хорошем качестве

#46 holdning og ergonomi med fokus på brystben posisjon.

Målet med god holdning og ergonomi er å unngå belastningsskader, altså å holde seg frisk, smertefri, og ha det bra, både psykisk og fysisk. I henhold til Arbeidstilsynet så har arbeidsgiver plikt til å tilrettelegge for gode arbeidsforhold. I denne videoen vil vi introdusere noen enkle prinsipper som du kan forsøke. Spesielt holdning er en kontinuerlig jobb og du må påregne alt fra 6-12 uker med "nagging" på deg selv for å skape varig endring. Ved å fokusere på brystbenposisjon så vil trolig jobben med god holdning bli noe enklere. Hva gjelder ergonomi, så anbefaler vi prinsippet, "den neste arbeidsstillingen er den beste".